• soma

ヨガはサーダナでもあるんだよ

師走


皆様いかがおすごしでしょうか?


年末感が全くないわりには


今年は珍しく忘年会に参加したり


ディナーのお誘いにのったり


お逢いしたい人と会ったりと


引きこもりヨガ講師にとって


毎日が新鮮です


2019年の〆ククリというよりも


2020年の準備よ


という流れに身を任せている感覚で


心地よく過ごしております


本日も


その道のプロ


20年のキャリアをお持ちの先生と


お話しをする機会をいただきました


ありがとうございます


そこで


ふと思ったのです


やっぱりヨガはサーダナ


修行なんですよ


より良く生きる為の心の修行


なので


そのレッスン


ヨガをする場が


逃げ場になってはヨガとは異なるように思います


もちろん


最初は


ストレスで辛かったり


心を整えたくて


お見えになる方もいます


まずは一時的な避難場所としてご利用ください


ウエルカムです


そこで


例えば


仕事や家庭が辛い


でもヨガのクラスにきたら


癒されるし


仲間はヨガを通じて繋がっているし


私のことをわかってくれる


難しいポーズができれば


誉めてもらえる


身体が柔らかければ


尊敬してもらえる


いいの いいの


会社で 職場で 家庭で


誰も私のことわかってくれなくても


ここでは皆私をわかってくれているから


ううん


ヨガの素晴らしさを知らないから


あの上司も あの同僚も あの母親も


あの人達は


わからないのよ


ヨガ知らないあの人達とは分かり合えなくてもいいのよ



現実逃避の場所と化してしまってはヨガではないんです


こう書くと


仲間作りが悪いのか


楽しい場はダメなのか



想われがちですが


言いたのはそこではありません


そうやって集客したいなら


パーティーでいいと思います


ヨガの智慧は


内観からです


身体からはじまりますが


ポーズから呼吸に意識をおき


自分の暴れまわる感情を眺め


いい悪いと判断せずに


自分の想い癖を知り


より良く生きる気づきを自分自身が得る


そのより良くいきる場所はどこでしょうか?


今 目の前にあることはなんですか?


ヨガじゃないと思うんです


今 目の前にあることは


あなたの職場であり家庭です


その目の前にあることとどう向き合いどう歩み


どうあなたの人生を歩むかの


その智慧がヨガであり


人生をより良く歩む方法のひとつでしかありません


なので


指導側も


その方の人生に


その方の生活に


どうヨガを取り入れ


より良い人生を送ることのお役に立てるか


内観へいざない


その方自身が気づきを得るように伝える


その上で


スタイルは色々あっていい


笑いがあってもいい


杖を使ってもいい


けど


そのヨガは修行なんだということを


忘れてはいけないんですよね


自分への自戒の念をこめて


書いています


自分自身で自分を癒した時の


極上の癒し程


癒されるものはありません


これから迎える2020年


令和の時代は


良くも悪くも大きな変革があるように感じています


分離 


そんな変化の時期だからこそ


自分自身との統合


先日のヨガ&瞑想会が好評だったように


私自身も


来年は進化したクラスを目指し 


増やしたいと思っています


いっしょに


息しやすい生きやすい人生を楽しみましょう



そろそろ


身体だけのヨガ


卒業しませんか?

静岡県東部 ヨガのことなら ヨガ講師 野中由美

​連絡先 メールアドレスsomayoga136.com@gmail.com     

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