• soma

内観からの客観視を癖づけするヨガ

リアルに顔を合わせるレッスンもやっぱりいいな・・・


そんな場があることに感謝している


ヨガ講師の野中です


『体調はいいけど 怖いよ』


昨日のレッスンで


ぽつりとこぼれたその言葉


ただの愚痴と異なることは


直接の空気感


痛みと共にヒシヒシと伝わります


そうですよね


不安


恐怖


日に日に自分の身近に迫っている感覚


暗く重くのしかかる閉塞感


そして


日本の宝


志村けんさんの衝撃は否めません


心よりご冥福をお祈り申し上げます


志村けんさんをしむけんでもしむらけんでもなく


シムラと言ってしまう世代


ヒゲダンと聞けば


ひげダンスしか考えられない世代


ドリフで育った私たち

幼いころの


土曜の夜の思い出全てが

ごっそりそぎ落とされたような喪失感もあります


何よりも


まさかあの人までもが命を失う怖さ


その怖さはあって当たり前です


私もそうです


その心


恐怖なかったことにしていませんか?


そう思ってはいけないと


打ち消そうとしてませんか?


シムラの命を無駄にしてはいけない


だから


頑張ると


無理クリ自分を奮い立たせ


ポジティブであろうとする


もう


何もかもおしまいだと


投げやりになる


こんな風になったのは誰のせいだと


犯人捜しにやっきになり


批判する


こんな怖い世の中どうやって生きていこうと


心のよりどころを外へ求めすぎ


怪しい宗教や自己啓発、ヨガに傾倒する


怖さ・怖れ・不安・悲しみ


感情は自分の大切なサインであり


そのサインをちゃんと確認せずに動き出すから


冷静に考えることができず 人混み、並ぶ、テレビを見続けるなど 危険に自ら飛び込んでいくことになります


今の自分の感情を眺めずに


衝動的な行動は


結局無駄にエネルギーを消耗しているだけです


そのエネルギーの無駄遣いは


一番必要としているところに行き渡らず


とどのつまり免疫を下げてしまうように思います


そんな


自らの自分の健康を害すというループへ


自らがはまっていくことを回避する


今の感情は 自分へのサインだとを内観し


悲観でも楽観でもなく客観する為のヨガは


やっぱり有効だと


現在レッスンを行っています


ただ


リアルレッスンはこれから先も厳しい状況です


かと言って


ネット配信のヨガクラスは


私自身がその怖れや恐怖から


まだ誰もやっていない!今がチャンス!とか


これからのお金儲けはこれだ!とか


仕事がなくなってしまう 


リアルレッスンができなくなってしまう


怖れや恐怖から


開催してしまうと


単なる火事場泥棒


まさに怪しいヨガの普及になってしまうので(笑)


私自身の準備中


やって欲しいという声をいただくのですが


もう少しお待ちください


ということで


ヨガを学びたいけど


何からやっていいのかわからない


内観したいという方は


このブログで年末に行ったブログヨガ教室を活用くださいね


ブログヨガ教室 今辛い想いを抱えている妹たちへ編


7回シリーズになっています


良かったらトライしてください


それでは


4月新しいスタート踏み出していきましょう



静岡県東部 ヨガのことなら ヨガ講師 野中由美

​連絡先 メールアドレスsomayoga136.com@gmail.com     

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