• soma

冷静になる方法

いかがお過ごしでしょうか





どうしても


ストレスを感じてしまうことが


またひとつ増えた


そんな静岡県東部ではないでしょうか


怖い


いやだ


なぜ この時期に?


とたくさんの思いがあがってきます


不安のある状態の


自分をせめずに


しっかり情報は情報としてとらえて


冷静な対応をしていきたいですよね


と自分自身にも言っている


ヨガ講師の野中です


また動画で


一緒に瞑想ができるような準備をしたいと思います


瞑想なんて


と思わずに


ぜひ一緒にトライしてくださいね


瞑想なんて


あやしい


スピ系とか言わずに


ぜひこのダイゴさんの動画も見てくださいね



あれから いろんなことがあります


だいじょうぶだあと思ったら


なんだばかやろーがあり


アイーンとなって


だっふんだーみたいな


そんな毎日


感情はジェットコースターですが


そこに乗って振り回されているというよりも


その激しいジェットコースターに乗りながらも


どこか別の場所からその激しさを見ている感覚


この客観視があると


冷静に受け止めることができるんですよね



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静岡県東部 ヨガのことなら ヨガ講師 野中由美

​連絡先 メールアドレスsomayoga136.com@gmail.com     

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