• soma

ヨガとは思考のサイクルを浄化していくこと


新しいことに挑戦する

小さな行動でも大きな勇気

ワクワクすっぞ

ワクワクすっぞ

まさにそんな想い

はじめての経験は 今まで知らなかった世界

ワクワクの反面

ビクビクも生まれる

わからない エタイの知れぬものに対して 

ビクビクがブレーキをかけだす

アタシなんかにできる訳ない

そんなうまい話ある訳ない

怪しいよ

あたしよりあの人のほうが向いているじゃん

できない理由

ビクビクからのブレーキがもっと効くように

過去の記憶から

急ブレーキを強く踏む為の

言い訳を

あれもこれもと浮かび上がらせる

しかも

饒舌に

危険から回避して生き延びてきた私達の

安全に生きていく為には必要な反応

なのかもしれない

そうやって

踏み出した一歩に急ブレーキをかけ

猛スピードでスーパーバッグをしていつも戻るのが

私のパターン

そう

この思考癖で

狭い車庫から出られない

ふと

ヨガとは思考のサイクルを浄化していくこと

そんなインドの師匠の言葉を思い出す

ヨガではこの思考癖

残存印象をサンスカーラという

心に深く刻まれたこの残存印象の溝を瞑想によって

少しずつ薄くしていく

また出たアタシのこの思考パターン

ダメダメそんなこと思っちゃだめ

消さなきゃ消さなきゃと執着をして

瞑想しても

その刻まれた溝は深くなるばかり

その瞑想までも手放す

執着しない それが離欲 ヴァイラーギャ

じゃあ瞑想すれば

何か大いなる存在が導いてくれて 

簡単にサンスカーラを消して

導いてくれるんだよねと人任せにすることとは違う

自分の意志で長期的に休みなく真剣に取り組む

修習 アビィアーサ とセットなのである

努力はするが明け渡す

明け渡しているが努力はしている

相反するようにみえるこの二つこそが

心の作用を止滅する

これがヨガ

ヨーガスートラに

書いてあるじゃん

こうやって

同じ繰り返しのようにみえても

少しずつ

思考のサイクルを浄化していく

いや

浄化されていることは確か

ヨガを実践することで

その少しずつの変化

楽しんでいけばいい

焦らず

気負うことなく

もう車庫から出かかっていることも認めて

今日もまた

ゆっくりアクセルを踏もう

■参考資料 ラージャヨガ スワミヴィヴェーカナンダ

      インテグラルヨーガ スワミサッチダーナンダ


62回の閲覧

静岡県東部 ヨガのことなら ヨガ講師 野中由美

​連絡先 メールアドレスsomayoga136.com@gmail.com     

Copyright (C) yogasoma.net 2017 All Rights Reserved.

  • Facebook - Grey Circle
  • Twitter - Grey Circle
  • Google+ - Grey Circle
  • YouTube - Grey Circle
  • Pinterest - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle