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沼津 プライベートヨガレッスン


今回のプレイベートヨガ

新築の畳のかほりが

心地いい

そんなご自宅でご一緒に

4月は新しいスタート

変化のある月

また

気温の変化も激しい日々で

皆さんお疲れの様子

でしたので

本当にゆっくり

呼吸を感じながら

リセットして

また

休み明けに

エネルギー満タンで楽しめるよう

座法と寝て行うポーズで

深い呼吸

深い部分からのリラックスを目指しました

いかがでしたでしょうか

その後の

お茶も楽しく

ロールケーキもプリンも

手作りという素晴らしさ

もうね

ほんと

脱帽です

最近私もおうちでご飯を作るのが楽しく

やっとなってきたのですが(笑)

自分で作る

いいですよね~

自分でできるもんって楽しい♡

こちらもね

おいしかったです

特に

私は普段プリンはあまりいただかないのですが

これ!!!

かたい派万歳

なんでも

柔らかければいいんじゃないのさ

身体も食べ物も柔軟至上主義からの脱出

ちゃんと

触感を感じられる

昔ながらのプリン

やっぱりおいしいのです

ごちそうさまです

ありがとうございます

さあ

今日お伝えしたことを

この日だけではなく

出来る時は

ご自宅で

行い

自分で自分をやさしくケア

自分でできるヨガの楽しみも

味わっていきましょう

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#プライベートヨガレッスン #パーソナルトレーニング

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静岡県東部 ヨガのことなら ヨガ講師 野中由美

​連絡先 メールアドレスsomayoga136.com@gmail.com     

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