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椅子を使ったヨガ教室


今日も

皆さんと

椅子を使ったヨガのクラスでした

『先生、元気に死にたいのよ』

そんな

言葉に

『ワタシも生き切るのが目標なので

一緒にヨガをしていきましょう』

椅子を使って身体を動かしてから

呼吸法と瞑想まで楽しみました

自分と向き合う時間は

年齢

男女

全く関係なく

とても有意義な時間です

普段から

そーいう時間があれば

尚よし

ですが

なかなか

難しいという方も多いので

このヨガの時間は

どっぷり

自分の為だけに

楽しんでもらいます

以前

合宿に参加させていただいた

ホリスティック医療の第一任者

帯津先生の言葉を借りると

そう

『あの世の人たちが

驚くような勢いで逝く』

最近

命のその先まで健やかであるような

そんな人生を歩めたら最高だと思っています

なので

今生 生き切る

そう

考えると

人の評価や

他人様の顔色を伺っての決断が

いかに

自分には不必要なものだったかと

躊躇なく

そして

感謝の気持ちもこめながら

いろんなものを

じゃんじゃんと

捨てることができます

とても身軽になり

人生という路が

歩きやすくなります(^_-)

□結論

背負わされているのではなく

自分自ら背負っているのかも

そんないらないものは

遠慮なく

背負い投げ~ええええええ~

※現在 募集中の椅子を使ったヨガクラスは

清水町 楽々椅子ヨガ教室です

月二回 木曜日の 15:00-16:00

詳細は清水町文化協会さんまで

ご連絡ください https://sbunkyo.jimdo.com/

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静岡県東部 ヨガのことなら ヨガ講師 野中由美

​連絡先 メールアドレスsomayoga136.com@gmail.com     

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