• soma

久しぶりの断食


週末あたりから

なぜか断捨離

本をブックオフさんに持っていったり

押入れの整理

まだまだ

やりたりず

今週時間をみつけて

ちょこちょこやる予定

そして

久しぶりに

昨日より断食も

私達はとてもシンプル

面倒にしているのは結局自分

何か

もんもん

もやもやしていたら

アタシはダメなんだ

なんでうまくいかないんだ

あの人のせいだと

思い悩んでいるなら

ちょっと周りを眺めてみて

お部屋がごちゃごちゃしてませんか?

週末捨てるはずだったゴミがありませんか?

冷蔵後に賞味期限のものがありませんか?

洗い物がたまってませんか?

自分の気持ち

ワタシの心

実際

見えないから

どう整理整頓していいか

取り組むのはちょっと手間がかかる

だったら

今見えるもの

あなたが見ているもの

今まわりにあるものから

整理してみよう

手放してみよう

いらないものは感謝を持って手放す

手放せばいい

よし!えいや!と捨ててみる

何か

大きなものを捨てたり

大がかりな掃除をしなければ

いけないと想いがち

そんなことは全然なくて

ふと思ったら

ほんの少しやってみる

5分でも

10分でも

大丈夫

机まわりだけ

玄関だけ

ちょっとだけ

不要になったものを捨て

身体を使って掃除する

どうですか?

なんだか

想像しただけで

気持ちが

軽くなる

シンプルになりませんか?

気が付けば

昨夜は新月

なるほどなるほど

新しいことをスタート

だから

今までは必要だったけど

これからは

使わない

だから

感謝して

手放す

そーいうことなんだなー

□結論

あっ想像しただけじゃダメよ(笑)

今週は

整理整頓お掃除週刊で!

#清水町ヨガ教室清水町体育館 #新月断食

静岡県東部 ヨガのことなら ヨガ講師 野中由美

​連絡先 メールアドレスsomayoga136.com@gmail.com     

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