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静岡にて マインドフルネス ~瞑想入門クラス


先日

社内研修として

マインドフルネスについての講演に

よんでいただきました

ありがとうございます

楽しく実践も行い

ヨガを愛好されている方

と一緒に

瞑想を行うことが多い私にとっても

とても学びの多い時間でした

ありがとうございます

一度限り

じゃないのが

ヨガも瞑想も そこがポイント

一回やった

本を読んだ

話を聞いた

だけでは

まだヨガや瞑想の入り口に立った状態

一歩進むには

やっぱり実践なのです

ということで

10月からはじまりますよ~

あさひテレビカルチャー 静岡校にて

10月21日から第三日曜日

月一回の三か月

マインドフルネスを瞑想で身に着け

2018年 自分自身の大掃除をして

新しい年の目標に向かう

そんな有意義な時間にしたいと思います

前回のクラス

月一回でどうだろう・・・と思ったりしたのですが

これが!大丈夫なんです(^.^)

しっかり毎回宿題を出すので

日々の生活で取り入れて

皆さん瞑想が習慣となっていました!

素晴らしい

詳細、お申込みは朝日テレビカルチャー静岡スクールさんへ

マインドフルネス~瞑想法入門~  

10/21スタート

2018年を瞑想でリセット

マインドフルネスで、

残り少ない2018年を振り返りながら

自分自身を大掃除しましょう。

新たな年を心機一転スタートできる

素敵な準備ができます♪

開催日時第3日曜日 10:30〜11:30

開始日2018年10月21日~

全3回 10/21、11/18,12/16

受講料7,776円

維持費648円

服装・持物動きやすい服装でお越しください

朝日テレビカルチャー 静岡スクール

〒420-8508 静岡市葵区鷹匠1丁目1番1号 新静岡セノバ5F TEL: 054-251-4141 FAX: 054-251-4143

また

静岡の皆様にお会いできるが本当にうれしいです!

お待ちしていますね

□結論

企業内研修は1時間から 

健康やストレスに対するお話

楽しく解説をまじえながら

呼吸法や瞑想などの実践とワークもまじえて行います

県内・県外問いませんよ~

こちらも

ご興味のある方は

どうぞご連絡くださいね

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#企業内研修ストレスマネージメント #ヨガと健康講演会依頼

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静岡県東部 ヨガのことなら ヨガ講師 野中由美

​連絡先 メールアドレスsomayoga136.com@gmail.com     

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