• soma

急がば回れ


ヨガや瞑想は速攻性がありません

その分

劇薬に副作用があるように

ゆるやかなので

副作用がありません

ただ

焦り

急ぎ

他人と比べ

結果を気にすると

怪我などのあまりうれしくない副作用があります

使い方次第

用法量法をお守りください

焦らず

じっくりことことと

自分の中で

三歩進んで二歩下がることに楽しさを感じ

急がず歩んでいると

思わぬうれしい副作用・副産物はあります

例えば

ヨガをすることで

あら 肌がきれいになったね

とか

人当りがよくなったじゃんとか

それは

他人様の評価よりも

自分が一番知っている進化

ヨガとは経験の道

まさにそう思います

ヨガだけでなく

お伝えしている

呼吸法も瞑想もそうだと思ってます

経験を重ねる道のり

あくまでも

経験をするのはあなたなのです

私ではありません

その内容を教室で聞くだけでは

まだ道のりの説明を受けただけで

歩んではいません

あなたが実践・経験するからヨガであり

呼吸法であり瞑想なんです

だから

その一歩

自分でやってみる

どこか他のクラスにも行ってみると行動に移されたら

おめでとうございます!

さらに一緒に歩んで生きましょう

でも

歩いてみて

案外

曲がりくねった道で

道に迷いそうになったり

どえらい坂道でしんどくなってしまうこと

あります

そんな時に

ほんの少し前を歩いている私は

あなたの経験を邪魔することなく

ちょっとした

小噺ができるんだと思ってます

一見くだらないお笑いかもしれませんし

とても短い一言かもしれません

ヒント

ちょっとだけ

皆さんより

ヨガや呼吸法・瞑想を重ねているので

ヒント

お伝えできます

ドエライ先生様ではないので

どうぞお気軽に声をかけてください

それが

ヨガ講師なのだと思っております

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#社内研修講演マインドフルネス #ヨガ #静岡市瞑想マインドフルネス

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静岡県東部 ヨガのことなら ヨガ講師 野中由美

​連絡先 メールアドレスsomayoga136.com@gmail.com     

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