• soma

走り出すその前に 準備体操


今回あんまり見ていないのですが

箱根駅伝

東海大学が初優勝ですか!

おめでとうございます

東洋大学も3位とホントに素晴らしい

ここがいいではなく

ここでいいよ

という日東駒専のイメージしかなかった大昔から

誰もが

東洋大と言っても

すぐにわかってもらえるようになったのは

この箱根駅伝人気のおかげ

お正月のこの時間帯に

キー局で何回も連呼される大学の名前の宣伝効果を

金額にすると・・・と考えてしまう

広告代理店気質は抜けませんが

それでもやっぱり

選手の走る姿には感動し応援します

私もがんばらなきゃ

ちと走ってみるか

なんて思ったりします

生徒さんで最も多いのが

テレビでこの動きがいいと言うからやったら

腰を痛めた

膝を痛めた

というお話

そうなんです

普段から動いている若い方ならいざ知らず

ある程度年齢を重ねると

心と身体の関係に誤差があるのです

更にその感覚になかなか気づけない

いや

あえて気づこうとしないのかも

準備なしでいきなり動くと痛めます

箱根駅伝をみて

走り出したくなる気持ち

わかります

でも

その前に

やっぱり

運動をしていない大人の皆さま

シューズを買うのも

ウエアを買う準備も楽しいですが

やっぱり

準備運動を忘れないでください

もちろん

お子さんと一緒に

ゴロゴロ寝ていたのに

俺だって山の神だと走り出すの要注意です

手前味噌ですが

準備としてもクールダウンとしても

やっぱりヨガの体操の動きっていいなーと思います

(ヴィンヤサとか激しいのではないです)

ということで

山の神になる前に

ヨガで準備

今年こそをいかがでしょうか

#ヨガ #箱根駅伝 #東洋大学

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静岡県東部 ヨガのことなら ヨガ講師 野中由美

​連絡先 メールアドレスsomayoga136.com@gmail.com     

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