yoga soma
ヨガ講師・ヨガ哲学
野中由美
公式サイト
一緒にヨガで健やかに
これからの人生
ヨガで心と体を健やかに保ち
悔いなく歩めたら
幸せだと思いませんか？
シニア向けヨガ
瞑想まで行うインド伝統のヨガを中心に
静岡県東部を拠点に
活動しているフリーのヨガ講師
野中由美です
ヨガをはじめたはのは
３０代に突入した頃
仕事や人間関係のストレスから
服のサイズが１７号に！
高血糖と健康診断で発覚し
お医者さまから勧められたのがヨガでした
しぶしぶ始めたヨガで
なんと１５キロの体重減
身体だけではなく心も軽くなったことに驚き
ヨガっていったい何！？
そんな疑問から
インドまで修行へ行き
今に至ります
ヨガを身体を鍛えるエクササイズだけではもったいない
インド哲学が根底に流れる
心の科学であるヨガを
多くの方に伝え
みなさんが
健やかで楽しい人生を歩むお手伝いをしています
健やかで美しい幸せな人生 いっしょにヨガしましょう
最新情報はブログから
さあ！ ご一緒にヨガを
あなたのやりたいときが適齢期です
教室のご案内
初心者さん、運動苦手さん
シニア向け教室
ヨガ講師として活動した当初から
認知症予防・介護予防クラスとして
デイサービスや市町村主催のクラスを担当
豊富な経験
有効なノウハウから
シニア向けクラスを得意としています
１１年間日本ヨーガ療法学会に所属した
経験と理論
インドで学んだ椅子を使ったシニアヨガ
心へのアプローチを深める
ハタラージャ
そして何よりも
実践指導数に基づいた
安心安全なクラスです
〇初級ヨガ
百笑の湯フィットスパ倶楽部
毎週火曜日 10:15-11:15
11:30-12:30
伊豆市瓜生野の百笑の湯にあります
フィットスパ倶楽部さんでのクラスです
こちらは
ヨガを楽しめるというコンセプトのクラスです
８０歳以上の方も楽しんでいます
お問合せは直接フィットスパさんへ
〒410-2412 静岡県伊豆市瓜生野４１０−１
電話： 0558-74-2430
瞑想を楽しめる教室
インドで学んだアカンダヨガを中心に
呼吸法・瞑想までじっくり行うクラスです
マインドフルネスを
しっかり取り入れています
心と体を自分自身で癒す時間を楽しみながらストレスとうまく付き合うことを
習得するクラスです
〇三島広小路野中ヨガ教室
毎週木曜日
ビギナーズクラス 9時50分から60分
やさしいヨガクラス 11時20分から60分
お月謝制で楽しくヨガと瞑想で
ご自分でご自身を癒し調えています
〇 清水町ヨガ＆瞑想クラス
第二第四月曜日
19時15分から45分間ヨガ
20時5分から30分瞑想クラスを行っています
ご興味ある方ご連絡ください
〇清水町体育館 リフレ ヨガ教室
火曜日 14：00-15：00
清水町体育館にて
全１０回 １０名以上にて開講
申し込みは毎年 3回あります
申し込み書に必要事項を記入して捺印の上
町体育館受付に提出
※その他 担当レッスン
裾野市 ロコスタジオ
田方郡函南町 湯～とぴあ函南
福利厚生として病院のヨガ部など
各クラスの詳細は
ブログにて紹介いたします
出張ヨガクラス
幼稚園・学校・会社・病院・デイサービス
親しい仲間でヨガを楽しみたい！
そんなご要望にお答えします
通える範囲で出張いたします(別途交通費)
まずはお気軽にお問合せください
ご予算ご相談いたします
ストレスと上手につきあう
マインドフルネス社内研修は
実際の体験とワークなどで
生産性の向上と社員の幸福度のアップを目指す目的で開催し
大変好評をいただきました
その他定期開催ヨガ・企業福利厚生ヨガクラス等
お気軽にお問合せください
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