yoga soma
ヨガ講師 野中由美
公式サイト
一緒にヨガで健やかに
これからの人生
ヨガで心と体を健やかに保ち
悔いなく歩めたら
幸せだと思いませんか？
シニア向けヨガ
瞑想まで行うインド伝統のヨガを中心に
静岡県東部を拠点に
活動しているフリーのヨガ講師
野中由美です
ヨガをはじめたはのは
３０代に突入した頃
仕事や人間関係のストレスから
服のサイズが１７号に！
高血糖と健康診断で発覚し
お医者さまから勧められたのがヨガでした
しぶしぶ始めたヨガで
なんと１５キロの体重減
身体だけではなく心も軽くなったことに驚き
ヨガっていったい何！？
そんな疑問から
インドまで修行へ行き
今に至ります
ヨガを身体を鍛えるエクササイズだけではもったいない
インド哲学が根底に流れる
心の科学であるヨガを
多くの方に伝え
みなさんが
健やかで楽しい人生を歩むお手伝いをしています
健やかで美しい幸せな人生 いっしょにヨガしましょう
最新情報はブログから
さあ！ ご一緒にヨガを
あなたのやりたいときが適齢期です
教室のご案内
初心者さん、運動苦手さん
シニア向け教室
ヨガ講師として活動した当初から
認知症予防・介護予防クラスとして
デイサービスや市町村主催のクラスを担当
豊富な経験
有効なノウハウから
シニア向けクラスを得意としています
１１年間日本ヨーガ療法学会に所属した
経験と理論
インドで学んだ椅子を使ったシニアヨガ
心へのアプローチを深める
ハタラージャ
そして何よりも
実践指導数に基づいた
安心安全なクラスです
〇 富士市 大運寺ヨガ教室
毎月 第一・第三月曜日
１４時から１５時
１０００円/１回(都度払いです)
住所/静岡県富士市中央町3-6-21
お問合せはこちらのサイトからお気軽にどうぞ
〇初級ヨガ
百笑の湯フィットスパ倶楽部
毎週火曜日 10：15--11：00
11:20-12:05
毎週金曜日 19：15-20：00
ヨガクラスを担当
伊豆市瓜生野の百笑の湯にあります
フィットスパ倶楽部さんでのクラスです
こちらは
ヨガを楽しめるというコンセプトのクラスです
８０歳以上の方も楽しんでいます
お問合せは直接フィットスパさんへ
〒410-2412 静岡県伊豆市瓜生野４１０−１
電話： 0558-74-2430
瞑想を楽しめる教室
インドで学んだアカンダヨガを中心に
呼吸法・瞑想までじっくり行うクラスです
マインドフルネスを
しっかり取り入れています
心と体を自分自身で癒す時間を楽しみながらストレスとうまく付き合うことを
習得するクラスです
〇 清水町瞑想クラス
第二第四月曜日
20時10分から瞑想クラスを行っています
ご興味ある方ご連絡ください
〇静岡市 ＳＡＴＶカルチャー マインドフルネス瞑想講座
静岡朝日テレビカルチャー静岡校
毎月第三日曜日 10時半～11時半
静岡朝日テレビカルチャー静岡
マインドフルネス瞑想会が開催決定いたしました
お申込は、ＳＡＴＶ静岡スクールへ直接お願いします
現在終了となっております
〇三島市ＳＡＴＶカルチャー ヨガ講座
静岡朝日テレビカルチャー三島校
毎週木曜日 １０時～１１時、１１時１０分～１２時１０分
静岡朝日テレビカルチャー三島校にて
ビギナーズヨガクラスを担当
お申込は、ＳＡＴＶ三島スクールへ直接お願いします
〒411-0855 三島市本町3-29 三島本町タワー3F
TEL：055-971-4041 FAX：055-976-4151（日曜定休）
〇富士市 ケセラ（健精楽）せらヨガ
毎月第二・第四火曜日
１９時～７５分間
からだリセットヨガクラス担当
お問い合わせは直接スタジオへ
ケセラ（健精楽）せらヨガ TEL 0545（62）8282
〒416-0952富士市青葉町１４３ 日高商会ビル２階
〇清水町体育館 リフレ ヨガ教室
毎週火曜日 14：00-15：00
清水町体育館にて
全１０回 １０名以上にて開講
受講料/１０回 ４０００円
申し込みは毎年 3回あります
申し込み書に必要事項を記入して捺印の上
町体育館受付に提出
※その他 担当レッスン
富士市 Ａ-1ラフィット吉原
富士市 ゴールドジム富士静岡
駿東郡清水町 フィットネスプラザ
スプラッシュ
田方郡函南町 湯～とぴあ函南
各クラスの詳細は
ブログにて紹介いたします
出張ヨガクラス
幼稚園・学校・会社・病院・デイサービス
親しい仲間でヨガを楽しみたい！
そんなご要望にお答えします
通える範囲で出張いたします(別途交通費)
まずはお気軽にお問合せください
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ストレスと上手につきあう
マインドフルネス社内研修は
実際の体験とワークなどで
生産性の向上と社員の幸福度のアップを目指す目的で開催し
大変好評をいただきました
その他定期開催ヨガ・企業福利厚生ヨガクラス等
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