soma2023年11月10日1 分あなたの身の回りで一番古くから頻繁に使い倒しているもの自分を丁寧に扱う方法 スキルはヨガ ヨガと言っても すごいポーズをするとか そっち系ではなく 心を調えるヨガ 実践していきます