soma2月11日2 分椅子ヨガご参加者様の感想椅子を使ったヨガ かれこれ 10年以上 皆さんと楽しませてもらっています 途中杖も使った時期もあったり でも基本的には 呼吸法・瞑想まで しっかりとヨガを堪能される時間です
soma2023年12月2日2 分【募集】2023年12月のヨガ・瞑想クラス書き書き星人なので 新しい手帳にテンションあがります 今年は いや来年からは より身軽になって軽やかに行こうと 手帳をコンパクトにしました という新しいブログ記事を追加しました トラベラーズノート初心者です ご教授くださいまし
soma2023年9月9日2 分参加者さま募集中の野中ヨガ〇三島市広小路ヨガ教室 毎週木曜日 ①9:50から60分間 トライポーズありヨガクラス ②10:20から60分間 やさしいヨガクラス こちらはお月謝制のヨガ教室です しっかりヨガの基本から 呼吸法・瞑想とおすすめのクラスです 生徒さん大募集中です
soma2023年6月26日2 分88歳の言葉に驚愕 年齢を重ねることは怖くないシニアヨガ 椅子ヨガ はじめませんか? 富士市大運寺ヨガさんでは 第一第三月曜日 14:00から一時間 お一人さま1000円で 皆さんでヨガを楽しんでいます 予約不要で お見えになって下されば大丈夫です 介護予防・認知症予防 もちろん免疫アップもめざしています