穏やかな呼吸　穏やかな心で

11月末もイベントありますよ 野中と日曜ヨガ 感謝のワンコイン特別クラス開催です 2025年11月30日日曜日 時間　10：40～50分間 場所　伊豆市フィットスパ倶楽部二階スタジオ 伊豆市瓜生野410-1 料金　フィットスパ会員様　500円 　　　非会員様　　1000円 当日現金にてお釣りのないよう ご協力ください 定員　30名 講師　野中由美 開場時間は10時30分です 開場時刻前は二階スタジオにはご入場いただけませんので ご了承ください お支払いは当日スタジオ入口にて 野中にお支払いください どうぞ無理なく安全にヨガをたのしみましょう ご自分の身体と相談をしてムリなく楽しみます

清水町地域交流センター 和室をお借りして 毎週月曜日 夜19：15から45分間ヨガ 900円 20：05から30分間瞑想 600円 にて開催しています 清水町夜ヨガ瞑想教室ですが 祝日はお休みです 11月3日24日お休みになりますので ご注意ください こちらは予約なしで ヨガだけでも 瞑想だけでも 両方参加でもＯＫです 予約なしで いっぱいになるのではと 言われるのですが 今のところ 満席でお帰りになった方は いらっしゃいませんので だいじょうぶです

いつもヨガにご参加ありがとうございました そして １０月18日の 富士山と狩野川を感じるヨガ にご参加くださり 誠にありがとうございます 雨かも 寒いかも が・・・ 嘘のような暑さで 皆様の晴れて～という 願いが 通じました ありがとうございます

今回は 土曜日開催です そして 時間は８時半からの６０分です 駐車場は８時から空きますので ご注意ください ※参加方法や持ちもの場所など 詳細はこちらからどうぞ→☆

祝日はお休みです

１０月２日木曜日 SBS学苑イーラde沼津校にて 眠りたい夜のヨガに ご参加いただき ありがとうございました またもや 講師が一番楽しんだ そんな時間になりました 嬉しいんですよ 眠らせていい 眠くなってもらっていい これは得意中の得意なので とことん 眠りに誘いに かかります

クラス詳細 日時： 2025年10月6日（月） 時間は既存の月曜夜クラスの時間です 時間 ・ヨガ　19:15〜20:00 ・瞑想　20:05〜20:35 （ヨガだけ・瞑想だけの参加もOK） 会場 清水町 地域交流センター 2階 和室 駐車場あり 満車の時は図書館前もOKです 参加費 ・ヨガ　900円 ・瞑想　600円 （両方参加も可能です） 定員 ・ヨガ　10名 ・瞑想　15名 ※どちらも予約不要 （定員に達した場合は ご参加いただけないことがありますが その可能性は極めて低いので ご安心ください） 持ち物 ヨガマット、動きやすい服装、水分補給用の飲み物 この夜 特別なエネルギーを持つ中秋の名月の下 ぜひ一緒に癒しのヨガをしましょう！ 皆さまのご参加を心よりお待ちしています

現在受付中ヨガクラス 〇清水町月曜日夜ヨガ瞑想教室 〇広小路ヨガ教室毎週木曜日午前中 〇清水町スポーツ協会リフレッシュヨガ教室担当 清水町体育館火曜日午後 〇湯～トピアかんなみヨガ教室 第一第三水曜日午前 第二第四月曜日午後 〇裾野市ロコスタジオ毎週金曜日午後 椅子ヨガ・睡眠の質向上ヨガ

本日は 清水町夜ヨガ瞑想クラス 施設点検でお休みです おまちがえのないように 〇クラス詳細〇 毎週月曜開催 （※祝日または施設の都合により休講あり） 時間 ・ヨガ　19:15〜20:00 ・瞑想　20:05〜20:35 （ヨガだけ・瞑想だけの参加もOK） 会場 清水町 地域交流センター 2階 和室 駐車場あり 満車の時は図書館前もOKです 参加費 ・ヨガ　900円 ・瞑想　600円 （両方参加も可能です） 定員 ・ヨガ　10名 ・瞑想　15名 ※予約不要 （定員に達した場合はご参加いただけないことがあります） 持ち物 ・水分補給の飲み物 ・YOGAマット（貸出はありません） 対象 女性も男性も、年齢も経験も問いません。 初心者の方も、どうぞ安心してご参加ください。

【情報解禁】スポーツの日 IN 清水町 富士山と狩野川を感じる朝ヨガ いよいよ ９月１８日より情報解禁です！ 今年の秋は 清水町で朝ヨガを開催します 富士山と狩野川を感じながら 身体をゆるめる時間 自然の中で呼吸を深める外ヨガのひとときです 🗓 開催日：10月18日（土） 🕣 時間：8:30〜9:30 📍 場所：清水町狩野川ふれあい広場 💰 参加費：無料 👥 対象：どなたでも参加OK！ 🧘‍♀️ 講師：カズコ・滝田奈美・野中由美

夜の瞑想は特に 一日の終わりに心をほどく時間として 質の高い休息につながります 瞑想だけの参加は 20：05〜20：35（30分）／600円 予約不要 和室で畳ですので ヨガマットなしでもOK 男性のご参加も歓迎です 会場：清水町 地域交流センター2階 和室 駐車場あり 持ち物：飲み物（必要な方のみ） 次回の開催は 祝日・施設点検をはさみ 9月29日（月）を予定しています 週のはじまりに 静けさの中で自分を調える時間 ぜひご一緒しましょう 瞑想だけでも、じゅうぶん 心と身体に響く時間になります 気軽に、でも深く そんな夜の瞑想を、あなたに

１０月２日木曜日の夜１９時から１時間 眠りたい夜のヨガ講座を開催します 場所はイーラde沼津校 静かな空間でヨガニドラと やさしい呼吸法を通して 自分をゆるめる時間です 布団の上でもできるヨガだから ポーズが苦手な方も 初めての方も安心してご参加いただけます 眠れない夜にそっと寄り添うようなヨガです

ふらりと来て ふわりと調う夜をどうぞ 〇クラス詳細〇 毎週月曜開催 （※祝日または施設の都合により休講あり） 時間 ・ヨガ　19:15〜20:00 ・瞑想　20:05〜20:35 （ヨガだけ・瞑想だけの参加もOK） 会場 清水町 地域交流センター 2階 和室 駐車場あり 満車の時は図書館前もOKです 参加費 ・ヨガ　900円 ・瞑想　600円 （両方参加も可能です） 定員 ・ヨガ　10名 ・瞑想　15名 ※予約不要 （定員に達した場合はご参加いただけないことがあります） 持ち物 ・水分補給の飲み物 ・YOGAマット（貸出はありません） 対象 女性も男性も、年齢も経験も問いません。 初心者の方も、どうぞ安心してご参加ください。

8月Zoom講座開催 ヨガ指導者のためのリスク管理講座シリーズ 第1回 「私の体験談から学ぶ、緑内障との付き合い方」 ヨガ指導者として活動する中で、 健康上のリスクとどう向き合うか。 今回は、私自身が「緑内障の疑い」で 医師から「腹圧・眼圧NG」の指導を受けた経験をもとに、 レッスンの組み立て方や代替ポーズ、 現場での工夫などをシェアするZoom講座を開催します。

ヨガだけ、 瞑想だけの参加も可能です。 女性はもちろん、 男性のご参加も歓迎しています。 予約不要で、気軽にお越しいただけます。 〇クラス詳細〇 毎週月曜（祝日または施設の都合にて休講） 時間：19:15〜20:00（ヨガ）／20:05〜20:35（瞑想） 会場：清水町 地域交流センター2階 和室 参加費：ヨガ900円／瞑想600円（両方参加もOK） 定員：ヨガ10名／瞑想15名 駐車場あり 予約不要

椅子をつかってヨガ講師養成講座です 開催：リアル実技講座 2025年9月7日（日）三島市広小路／駐車場あり フォローアップZoom：10月19日（日）10:00〜11:00 講義動画：全4本（計3.5時間）受講期間内で自由視聴 対象：運動指導者・医療介護従事者・ヨガ経験者など 受講料：5万円（卒業生は2万5千円） 早期申込割引あり：8月15日まで → 4万5千円 講師：野中由美（日本すこやかヨガ協会）

【お知らせ】 本日6月30日（日） 清水町夜ヨガ＆瞑想クラスは開催がありません。 7月からは毎週月曜日（祝日を除く） にリニューアルしてスタートします。 ご予約なしでご参加いただけるようになります 初回は7月7日（月）です。

【やさしいヨガ】 時間：19時15分〜20時00分（45分間） 定員：10名 料金：900円 開場：18時45分（レッスン開始までにお越しください） 【簡単瞑想】 時間：20時05分〜20時35分（30分間） 定員：15名 料金：600円 20時までにお越しください ヨガと瞑想、 どちらかのみの参加もOKもちろん、両方ご参加も歓迎です 〇開催スケジュール 7月：7日（月）、14日（月）、28日（月） 8月：4日（月）、18日（月）、25日（月） 〇会場 清水町地域交流センター 2階 和室をお借りして開催 ※駐車場あり ※予約は不要ですが、 定員に達した場合は ご参加いただけない場合がございます

7月より、 清水町夜ヨガ＆瞑想クラスが、 さらに参加しやすくなります！ 変更点はこちら！ 開催日が増えました！  毎週月曜日に開催 ※祝日はお休みです。 また場所の予約が取れなかった場合や 定期清掃などお休みになる場合があります。 日程はこちら野中のHPを随時ご確認ください。 7月、8月はそれぞれ3回開催します。 予約なしで参加OK！  事前の予約は不要になりました。 ぜひお気軽にご参加くださいね。

6月29日、 清水町のふれあい広場で「 国際ヨガデーin清水町」を開催します。 国際ヨガデーをご存じですか？ 毎年6月21日は、国連が定めた 「国際ヨガの日」です。 世界中でヨガを楽しみ、 健康と平和の輪を広げる特別な日として親しまれています。 今回は、一週間遅れの開催となりますが、 6月29日に 清水町・徳倉ふれあい広場の 狩野川河川敷芝生広場で朝ヨガを行います。