よく
マインドブロック
そのブロックをはずそう
なんて
聞きませんか？
顕在意識で頑張ろうと思っても
潜在意識で
なんらかのブロックをしているからすすめない
きっと
色んな手法で
このブロックを解除しましょうと
巷にはあると思います
ヨガもその一つであると
私は思っております
そのために
身体や呼吸を使って客観視からのマインドフルネス
良い悪いではなく
自分の思考をながめて
ふと沸き起こる気づきからの認知の変容
ここで
あーいいんだ
大丈夫だ
と
ブロックしていたものがはずれる
ヨガは呼吸法から
変性意識状態に入りやすいと言われています
その状態が 潜在意識にアクセスされる
逆に言えば
そこで洗脳も可能な訳で・・・
だからこそ
ヨガのクラスの時に
ネガティブな言葉かけはNG
ダイレクトに潜在意識に語りかけている
あくまでも
自分の中での気づき
誰かに言われてブロック外れたとか
共感してもらってブロック外れたとか
よりも
自分で気づき
自分で外す
まず身体をつかって
呼吸
思考・感情
判断・直観
その先まで
と
パンチャコーシャ
私は地元以外では受け入れてもらえない
私は地元以外で活動してはいけない
そんなブロックが最近外れたアタシ
単発クラスや講演会では
静岡や焼津・掛川など
伺ってました
でも
レギュラーは初です
といっても
月一回ですが(笑)
ご参加の皆様
ありがとうございます
いかがでしたでしょうか
窓からの日差しが気持ちのいいスタジオ
中心部でもこんなに気の流れのいいところがある！？
そして
これが
THE カルチャーセンターだあという
感動の中
皆さん瞑想初めてです
とおっしゃってましたが
集中が素晴らしかったあ
熱心な姿勢
月一回のクラスですし
いっぱいいっぱい質問してください
うれしいです
また次回
瞑想をいっしょに楽しみましょう
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□結論 ブロックをはずす手法はそれぞれ
その手法自体も
もちろん伝え方
伝え側も大切ですが
その受け手も重要なんだなあ・・・