6/21金曜日
国際ヨガデーイベント
ワンコインヨガにご参加くださり
本当にありがとうございます
和室で行うヨガは
雰囲気が異なりますね
いつもよりも
さらにゆっくりと
身体と心に意識を向け
マインドフルネスに重きをおきました
なので
運動したい！
そんな方には
物足りなかったようですが
自分に意識を集中させる
身体のどこの部分がのびているのか
呼吸はどんな感じか
心はどうか
そうやって
全神経を集中し
呼吸でふんわり
身体をほぐしながら
研ぎ澄ます感覚
五感をフル活動することは
自分を大切にしていること
常に外に外に向いている意識を
内側へ内側へ
全ての答えは内側にあります
ありがたいことに
このようなクラスを
定期的に開催してほしい
瞑想クラスを行って欲しいという
お声をいただいてます
うれしいです
ヨガの醍醐味は
運動量ではない
ヨガチッタブリッティ二ローダ
です
今回
各スポーツクラブ様
清水町体育館・地域交流ンセンター
など
チラシを掲示いただいて
本当にありがとうございました
また
こんな宣伝方法もあるよ～
と
アドバイスをいただいたりと
協力して下さる人がいるということが
どれだけ強力か痛感です
ありがとうございます
感謝感謝です
ぜひ
ラージャヨガクラス
開講しましょう
その際はご参加くださいね
□結論
そうそう
清水町地域交流センター
和室をはじめて自分で借りて
開催したんです
こんなふうに
案内に書かれるのね・・・
なんかダイレクトでウケル(^.^)
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