休む勇気

本日SBS学苑イーラde沼津校にて ヨガニドラの講座でした ご参加いただきありがとうございました って 事後報告で申し訳ありません 次回からは しっかりこちらのHPでも開催についてお伝えしますね さてさて 先日のスポーツの日で スポーツ庁から 『30代から４０代の女性の体力が低下している 企業から運動の機会ができるように 仕組を作る』的な話が出た想います まず言いたいことは山ほどありますが ぐっとこらえ 家事育児仕事と フルパワーで時間のやりくりをしながら 日々過ごしている皆さん そこに運動を ってさ・・・ 思います

まず休む時間 そこがさきだと思っています 一息つく時間 その余裕から でしょ 運動は確かにいいです で 今のうちにやっておかないと 年齢重ねてからだと 制限がかかるので

今がチャンスというのもわかります が 社会が大きく変わっている中で １０年前と比較して 何かを決断するのは もうほんとに時代が違うし ずれてしまう ヨガをやっていても思います 根本は変わりません でも 情勢や流れ 社会 世界 ものすごいスピードで進化している中 だからこそ まず一息つく時間 休むことができる環境づくり 休むことが悪ではない社会の雰囲気 歯を食いしばり 眉間に皺はいりません 肩の力を抜いて 時間と心に余裕を そんな想いで

この講座は毎回行っています また どこかで皆さんとお会いできるのを楽しみに 休む勇気でいきましょう