実は
ワタシインドでヨガのお勉強したんですよ
レッスンからは
どうもね・・・イメージないようです(笑)
インドのヨガってどんなイメージですか？
厳しい
小難しい
無理くりなポーズをとる etc
もちろん
色んな先生がいるので
十把一絡げにはいきません
が
インドの師匠のヨガ
一度みてみてください！！！！！
↓
師匠は
ソーマなりのアカンダヨガを伝えればいいんだと
四角四面の指導ではありません
なので
私も
まるきっり
師匠のレッスンを完コピはしていません
ただ
見ていただければわかると思うのですが
根底にある
温かさ
平安
心地よさを
ワタシもそこを受け継ぎたい
目指したい
と
そんなレッスンを心がけているんです
少しでも
近づけるよう
日々精進です
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◇結論
最近のお気に入りの動画です
このレッスン＋シルシ＋瞑想が
最近の私のルーティンです