【zoom募集】感情を調律するプライベートヨガ ─ 柔軟性より大切な「自分軸」の創り方 ─

【Zoom募集】柔軟性なんて気にするな！

足首が柔らかすぎて尻餅をついた空手愛好家ヨガ講師の話

足首が硬いのは

あなたを守っている証拠

最近プライベートレッスンに来てくださっている

ランナーの方は

足首も膝裏もガチガチでした

でも私はそれを見て

「素晴らしいですね」

とお伝えしたんです

だって一歩一歩の大きな衝撃を

全身で受け止めるランナーにとって

その「硬さ」は

体を支え衝撃を逃がさないための

大切な安定装置だから

無理にフニャフニャにする必要なんて

どこにもないんです

私の失敗

柔らかすぎて滑りました（笑）

実は私　空手もやっています

「ヨガ講師だから体も柔らかいんでしょ？」

と思われがちですが

それがアダになることもあるんですよ

空手の「形」の決めポーズ

四股を踏むような「騎馬立ち」で

バシッと踏ん張りり決めの瞬間

私の足首は柔らかすぎて床を掴めず

そのままズルッと滑って

豪快に尻餅をついたんです

「柔らかければいい」わけじゃない

パワーが逃げて踏ん張れないこともある

身をもって知りました

大事なのは「ちょうどいい塩梅（あんばい）」

柔軟性の数値なんて気にしなくていいんです

大事なのは自分の体をどうコントロールするか

緊張（硬さ）は息を吐いて「逃がす」

緩みすぎ（弱さ）は丹田を引き上げて「締める」

「いきむ」のではなく「吐いて逃がす」

このスイッチさえ手に入れば

足首が硬くても

逆に私のように柔らかすぎても

身体は驚くほど自由になります そんないとおしい身体 支えている心 大切なあなた自身 自分軸を調え ぜひいっしょに心と身体を自由にしていきましょう

プロフェッショナルなあなたへ

30分の戦略的休息

30代の頃「このままだと死ぬよ」と

ドクターに忠告されたボロボロの私が

20年かけて辿り着いた「ちょうどいい塩梅」

日々重責を担うドクター・医療従事者 専門職の皆さん 部下を持ち違う責任がある経験豊富な皆さんにも 緊張感という

常に張り詰めた糸のように生きています

その糸を

ポーズの美しさではなく

呼吸とインド哲学の智慧で調律するのが私のヨガ

役割を脱ぎ捨てて

ただの自分に戻る30分

ズームで全国どこからでも繋がれます

🧘‍♂️ 【Zoomプライベートヨガ】募集詳細

■ 内容

身体の声を聴き感情を調律する個別指導

■ 料金

30分 5,000円

■ 形式

オンライン（Zoom）

■ 限定特典

セッション後の状態に合わせたアドバイスレター送付

毎月インド哲学の智慧を凝縮したヨガ通信を発行

「我が生涯一片の悔いなし」と言える毎日のために

柔軟性の呪いを解いて

あなただけの「軸」を一緒に作りましょう

▼ お申し込み・お問い合わせはこちらから↓

ここをクリックしてくださいね