【いよいよ明日】「眠れること」は、当たり前じゃなかった。

こんにちは日本すこやかヨガ協会の野中由美です

いよいよ明日になりましたＳＢＳ学苑での「ねむりのヨガ」今日はお昼にこのブログを書いています

ふと思ったんです若い頃って「眠ること」なんて当たり前でしたよね布団に入れば一瞬で朝が来る

でも年齢を重ねてくるとぐっすり深く眠れることがどれだけ幸せで、どれだけ素晴らしいことなのかと身に染みて感じています

今は年齢に関係なくスマホや仕事の忙しさでなかなか寝付けない、という方が本当に多いと聞きます

明日の講座ではただリラックスするだけではなく身体を温めながら呼吸を使って自分で自分を癒していきますそう外部からではなく自分の内側からどうぞご一緒くださいね

■ 明日の詳細：ＳＢＳ学苑イーラde沼津校

「快眠を育むヨガニドラ」冬の冷えと緊張を和らげ、質の高い眠りの習慣を育みましょう

日時：１月２５日（日）１３：３０〜１４：３０

受講料：２，２００円（管理運営費別）

持ち物：タオル、飲み物、動きやすい服装

場所：沼津市大手町沼津駅前イーラde３F

「あ、今日これを見て行きたくなった！」という方当日お申し込みも、お席があれば間に合います

お電話はこちらへ：

TEL 055-963-5252（SBS学苑イーラde沼津校）

昨夜あまり眠れなかったあなたへ明日の夜こそ、心から安らげる時間を過ごせるように

会場でお待ちしています

椅子さえあれば、どこでも誰でも。

地域のシニアクラスや、企業の健康経営、そしてあなたの大切な人のために。

「届けるヨガ」を一生のスキルにしませんか？

開催日程： 〇自分の時間で学べる動画講座　　　　　〇三島広小路にてリアル実践講座３月２９日１０時から１６時　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　無料駐車場あり　　　　　〇ズームにてフォローアップ講座　４月１９日１０時から１１時
早期割引： 2月15日までのお申し込みで、特別価格にて受付中。

私の活動の集大成ともいえる講座です。

「教える」自信がない方も、一から丁寧にお伝えします。

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