穏やかな呼吸　穏やかな心で

予 約 不 要 です動 き や す い 服 装 で 、 お 時 間 ま で に ふ れ あ い 広 場 へ お 越 し く た さ い 。 ■ 開催日時2026年11月8日（日）8:30〜9:15 ■ 会場清水町狩野川ふれあい広場（清水町徳倉・狩野川河川敷 芝生広場） ■ 参加費無料どなたでもご参加いただけます。 ■ 持ち物・ヨガマット（必須） ・水分補給の飲み物（必須）・その他は必要に応じてお持ちください：　レジャーシート（芝生・朝露対策）　タオル　日焼け止め・帽子・サングラスなどの紫外線対策　虫よけ　上着やブランケット（冷え対策）　ゴミ袋（各自持ち帰り） ■ 駐車場ふれあい広場駐車場をご利用いただけます。自転車での来場も可能です。 ■ 注意事項・雨天中止　前日17時の天気予報で「雨」または「小雨」の場合、中止となります。 　 その際は、こちらのHPでお知らせいたします：　https://www.yogasoma.net/ どうか晴天になりますように！！！！ 富士山と狩野川の景色を感じながら ヨガをご一緒できることを

【開催日】 ２０２６年１０月１９日、２６日 １１月９日、１６日、３０日 １２月７日、１４日、２１日 ２０２７年１月４日、１８日、２５日 クラスについての大切なお話 （こんな方におすすめです） こちらのクラスは、 女性向けのとてもゆったりとした内容です。 ※男性はご夫妻、親子さんの参加とさせてもらっています また現在講師の状況で むずかしいポーズや激しいものはいっさいありません ご容赦ください 以前からそうか笑 ヨガと聞くと、 「食後2時間は絶対にあけなきゃいけない」 「お水以外は飲んじゃダメ」 「水分補給のタイミングが決まっている」 といった厳しいイメージがあるかもしれませんが、 当クラスにはそのような縛りは一切ありません！ 厳しい修行や、 難しいポーズ・筋トレのような運動を求めている方には 不向きのクラスです。 まわりと比べることなく、 「自分のペースで、すこやかさを目指す」ことを一番大切にしています。 また、ここで行うヨガ

こちらの教室は 女性特有のお悩みに特化した、 深呼吸しながら心と身体をじんわりほぐしていくクラスです 瞑想も 初心者の方でもしっかり楽しめるよう ご指導させていただきます （※女性参加者のご家族に限り、 旦那様や息子様などの男性もご一緒にご参加いただけます！） ぜひカレンダーにぜひメモしておいてくださいね！ 9月： 9/14、9/28 10月： 10/5、10/19、10/26 11月： 11/9、11/16、11/30 クラスについての大切なお話 （こんな方におすすめです） こちらのクラスは、 女性向けのとてもゆったりとした内容です。 ヨガと聞くと、 「食後2時間は絶対にあけなきゃいけない」 「お水以外は飲んじゃダメ」 「水分補給のタイミングが決まっている」 といった厳しいイメージがあるかもしれませんが、 当クラスにはそのような縛りは一切ありません！ 厳しい修行や、 難しいポーズ・筋トレのような運動を求めている方には 不向きのクラスです。 まわりと比べることなく

残暑お見舞い申し上げます いつもヨガをご一緒くださりありがとうございます いかがおすごしでしょうか お休みの方も お仕事の方も ぜひこのお盆の期間 お時間のある時にお読みいただければ幸いです 最後には 暑い夏の夜 ゆっくりお休みできる 以前アップした YouTubeをご紹介しますね

ぜひカレンダーにぜひメモしておいてくださいね！ 8月： 8/10、8/24、8/31 9月： 9/7、9/14、9/28 クラスについての大切なお話 （こんな方におすすめです） こちらのクラスは、 女性向けのとてもゆったりとした内容です。 ヨガと聞くと、 「食後2時間は絶対にあけなきゃいけない」 「お水以外は飲んじゃダメ」 「水分補給のタイミングが決まっている」 といった厳しいイメージがあるかもしれませんが、 当クラスにはそのような縛りは一切ありません！ 厳しい修行や、 難しいポーズ・筋トレのような運動を求めている方には 不向きのクラスです。

そんなドロドロの暗闇の土俵際で 私を踏ん張らせてくれたのが やっぱりヨガという「スキル」でした 私の10年間の血と汗と涙のすべて そして 「ヨガ講師なのに苦しんだからこそ見えた本物の光」を 剥き出しの言葉で【10年戦記】として書き殴りました 今　まさに更年期のトンネルの中で 息が詰まりそうなあなたへ 「大丈夫、絶対に抜ける時がくるから」 という生存証明を ぜひ受け取ってくださいまし 創作大賞2026に応募したnoteにて 本日より全文無料公開しています

どっちに主導権があるかは ものすごく大切だと痛感した次第です 数年前から 自分軸 自分軸と世間で言われていたのが このことだったのかもしれません 二極化の世界 AIに主導を渡す人渡さない人 ここなのかもしれません 手塚治虫の火の鳥読者なら イーロンマスクの言葉を知っている人なら 恐れることもあるでしょう だからこそ 相手を知り 自分軸で生きること ここで人生が大きく変わるかもしれません だからやっぱりヨガ！ ヨガは自分軸 フィジカルもそうですが マインド大得意です

アベック台風 静岡で待ち合わせをしているかのように どうやら 明日　こちらにむかっているようです 既に明日のクラスは お休みとなっております 土曜日のクラスは 公民館を利用しているので 大雨だからという理由だけではなく 避難所として使用することもあるから という理由で 今朝早い段階で お休みとなりました 安全な行き帰りを含めての ヨガクラス なんて勝手に思っております どうぞ 明日は皆さん自主練日だと思って おうちでヨガを楽しんでくださいね

いつもお世話になりありがとうございます 本日の清水町夜ヨガ瞑想は ありません お間違えのないよう よろしくお願いします ９月まで日程が 決まっていますので こちらをご確認くださいね ↓ 清水町夜ヨガ瞑想日程

清水町地域交流センターの和室をお借りして開催している 「夜ヨガ＆瞑想教室」が、このたび新しく生まれ変わりました！ なんと、これからは【女性限定※のクラス】として、 よりリラックスしてご参加いただける空間になります。 女性特有のお悩みに特化した、 深呼吸しながら心と身体をじんわりほぐしていくクラスです。 （※女性参加者のご家族に限り、 旦那様や息子様などの男性もご一緒にご参加いただけます！） さらに、 お問い合わせの多かった 6月〜9月までの最新スケジュールも決定いたしました！ 6月〜9月の開催日程 月3〜4回、月曜日の夜に開催します （※祝日はお休みです）。 カレンダーにぜひメモしておいてくださいね！ 6月： 6/8、6/22 7月： 7/6、7/13、7/27 8月： 8/10、8/24、8/31 9月： 9/7、9/14、9/28 クラスについての大切なお話 （こんな方におすすめです） こちらのクラスは、 女性向けのとてもゆったりとした内容です。 ヨガと聞くと、 「食

ちょと生意気なことを書かせてもらいます この世にあるものは いつか必ず朽ち果て去る これが真理であり ヨガでも 形あるもの 永遠ではないことは 基本中の基本です なので 身体が一番粗雑なもの 簡単なもので そこからアプローチしていく手法です 簡単だから 身体を使ってポーズをして 形のない心にアプローチしていくから 上手・綺麗 はいらない訳です

note書いています 良かったらぜひ覗いてみてください ☟ 体の声を聞いてみて心の声も聞こえるから ヨガ講師soma野中由 そこで ありがたいことに こちらの記事が３１５０ビューほどいただいています

三周年記念・新規受講生募集（残席2名） ■ 開催クラス 木曜日 9:50～10:50（ビギナーズヨガ） ※ポーズ、呼吸法、瞑想を丁寧に深める少人数制のクラスです ■ 会場 三島市泉町13-4 2階（メイアクターズスタジオ三島校） ※伊豆箱根鉄道「三島広小路駅」より徒歩すぐ ■ 受講料 お月謝制：月4回 6,000円 ※入会金はございません ■ 初回体験受講について 当クラスでは、お一人おひとりと継続して向き合うため、 本来は体験枠を設けておりません。 ですが「一度受講してから継続を決めたい」 という切実なご要望を多くいただきましたので、 現在は特例として、 初回のみ 2,000円 にて受講いただけるよう対応しております。 ■ 駐車場について 現在、スタジオ敷地内の無料駐車場は満車となっております。 近隣の有料パーキングをご利用いただくか、 公共交通機関・徒歩にてお越しください。 （※軽自動車に限り1台分のみ調整可能な場合がございます。 事前にお申し出ください） ■ お問い合わせ・お申し込み

伊豆市「生きいきプラザ」にて 本年度より野中由美が講師を務めるヨガ講座を初めて開講いたします 現在　ありがたいことに 定員を上回るお申込みをいただいております そのため伊豆市と協議の結果 市内在住・在勤の方を優先に抽選にての参加となりました 誠に恐縮です あらかじめご了承くださいますようお願い申し上げます 担当講座 ①健康ヨガ講座 （月曜・午前　月二回不定期） 初回：6月8日 10:30～11:30（全17回） ②働く体のメンテナンス夜ヨガ講座 （火曜・夜　月二回　主に第二/第四） 初回：5月26日 19:30～20:30（全17回） 講座オリエンテーション（説明会） 詳細な日程は伊豆市のホームページにてご確認ください また、ぜひ4月29日のオリエンテーションにお越しください 日時：4月29日（水・祝）10:00～12:00 会場：生きいきプラザ 市民文化ホール 講師による講座内容および年間計画の説明を行います お申込み・詳細について トラブル防止および公平な抽選を行うため 以下の

三周年記念・新規受講生募集（残席2名） ■ 開催クラス 木曜日 9:50～10:50（ビギナーズヨガ） ※ポーズ、呼吸法、瞑想を丁寧に深める少人数制のクラスです ■ 会場 三島市泉町13-4 2階（メイアクターズスタジオ三島校） ※伊豆箱根鉄道「三島広小路駅」より徒歩すぐ ■ 受講料 お月謝制：月4回 6,000円 ※入会金はございません ■ 初回体験受講について 当クラスでは、お一人おひとりと継続して向き合うため、 本来は体験枠を設けておりません。 ですが「一度受講してから継続を決めたい」 という切実なご要望を多くいただきましたので、 現在は特例として、 初回のみ 2,000円 にて受講いただけるよう対応しております。 ■ 駐車場について 現在、スタジオ敷地内の無料駐車場は満車となっております。 近隣の有料パーキングをご利用いただくか、 公共交通機関・徒歩にてお越しください。 （※軽自動車に限り1台分のみ 調整可能な場合がございます。事前にお申し出ください） ■ お問い合わせ・お申し込み

ヨガやってると 「どれが正解？」の嵐に飲み込まれます 右からと言われれば左からじゃダメですか 吸えと言われればなぜ今？ あげくの果てには右も左も 今吸っているのか吐いているのかもわからない 自分迷子 そんなめんどうで哀れな想い それでいいんです むしろそれが面白い 色々あっていいんです！ そんないろどりあるあなたを もっと濃密に もっと自分勝手に体感してもらうために 今の野中は【ズーム・プライベート】推して あなたと向き合っています なんでズームなの？ 「移動時間ゼロ」 これ、忙しい人には最大の正義です でも画面越しだと伝わらない？ 五感はどうなるの？ って思うでしょ いえいえ 触れられないからこそ 私は「言葉」の力を信じています 実はわたくし、大の落語好き ヨガの養成コース卒業生に 「上手に話したいなら落語を聴け」と指導するくらい その「話術」に魅了されています さかのぼれば高校時代 親友と「ちびっこやくざ」という漫才コンビを組み 文化祭で笑いをいただいた経験も……（笑） さらに現在は アスノシステム（株）のウェルサービス「Olive」

すばらしいです ほんと尊敬します とはいえ 担当さんが変わると お取引させてもらっているフリーランスには けっこうな影響あります やっぱり 同じ事業理念 同じビジョンでその組織に働いていて しっかり引継ぎを受けたとしても どうしても担当さんのキャラで大きく変わるのは事実 今日もまた 実は先生　来期から・・・という連絡が入り・・・ こちらの仕事も ヨガマットから来ました２０年目の新人ヨガ講師野中ですとして はじめて　お世話になる場所なので 不安は否めませんが お互いプロ！ 健康をお届けする立場には変わりないので プロ同士楽しんでいきましょう！！！！！ 後任の皆様よろしくお願い申し上げます そして 何よりも 退職・異動される皆様 本当に本当にたくさんお世話になりありがとうござました 皆様の更なるご活躍心よりお祈り申し上げ 末文とさせていただきます ヨガマットから来ました２０年目の新人ヨガ講師野中由美

三周年記念・新規受講生募集（残席2名） ■ 開催クラス 木曜日 9:50～10:50（ビギナーズヨガ） ※ポーズ、呼吸法、瞑想を丁寧に深める少人数制のクラスです ■ 会場 三島市泉町13-4 2階（メイアクターズスタジオ三島校） ※伊豆箱根鉄道「三島広小路駅」より徒歩すぐ ■ 受講料 お月謝制：月4回 6,000円 ※入会金はございません ■ 初回体験受講について 当クラスでは、お一人おひとりと継続して向き合うため、 本来は体験枠を設けておりません。 ですが「一度受講してから継続を決めたい」 という切実なご要望を多くいただきましたので、 現在は特例として、 初回のみ 2,000円 にて受講いただけるよう対応しております。 ■ 駐車場について 現在、スタジオ敷地内の無料駐車場は 満車となっております。 近隣の有料パーキングをご利用いただくか、 公共交通機関・徒歩にてお越しください。 （※軽自動車に限り1台分のみ 調整可能な場合がございます。事前にお申し出ください） ■ お問い合わせ・お申し込み

３月も中旬となりましたね 卒業式 卒園式 ですか？ おめでとうございます 新たな門出を祝福して また一歩踏みして 前へ！！！！ ということで ３月の清水町夜ヨガ瞑想教室は 変則開催です ３月１６日と３０日はお休みです ありませんので ご注意くださいね それではヨガを一緒に楽しんでいきましょうね

月曜清水町 夜ヨガ＆瞑想 一日の終わりに、 静かな和室で自分をリセット。 時間 ヨガ：19:15〜20:00 瞑想：20:05〜20:35 （ヨガのみ・瞑想のみの参加も大歓迎です） 会場 清水町 地域交流センター 2階 和室 をお借りしています （駐車場あり。満車の時は図書館前もご利用いただけます） 参加費 ヨガ：900円 瞑想：600円 定員 ヨガ：10名 瞑想：15名 （※予約不要ですが、定員に達した場合は先着順となります） 持ち物 水分補給の飲み物 ヨガマット （貸出はございませんのでご持参ください） 対象 女性も男性も、年齢も経験も問いません。 初心者の方も、どうぞ安心してご参加ください。