おはようございます
今日から
１０月STARTです
ということで
リクエストいただきました
『野中さん 本当に15キロも痩せたのかな？って 疑いじゃないけど 元を知らないから ヨガって 痩せるの？』 と 声をかけていただいたので 何度でも 何度でも
何度でも 載せますよ これも愛すべき私です ヨガで痩せましたが どちらかというと 心です もちろん 当時 週三回はヨガに通っていたし 私は ハマルとすごいので もちろん 朝もがっつり 毎日やっていたし ヨガ沼にどはまりしたから というのもあります 当時は 寂しさ
悲しさ 辛さ
悔しさ そんな思いを埋めるように お酒を飲み つまみも三人分はたいらげ 必ず 甘い物 なんなら コンビニで シュークリーム6個入ったパックを買って 当時の大食い女王 赤坂大先生に挑みたいと思っていたほどです 空虚 自分が生きているむなしさを 食と酒で紛らわしていた ヨガをすることで 体を動かし 呼吸でリラックスし 客観的に自分をみるようになり 振り返り瞑想で 自分を深掘り その内容を文章にすることで がっつり向き合いました 私が私と その結果が今です なので 何回もダイエットしても駄目 だった方 ヨガ いいかもです が この自分との向き合い 体を動かすより きつく感じることあります 辛くて 涙を流すこともあります 認めたくない自分を認めないと 前にすすめない場面にも遭遇します そして 自分との向き合いは ある一定期間
三か月やればOkなんてことはありません 一生です
私もまだまだ
色んなツールを使って
内観はしています 内観マニア笑 では ありますが そこで終わりではないです ちゃんと気づきを実践します 行動もします
そんな トライアンドエラーの繰り返しの日々ですが
人は変われます
変わりたいと本気で思えば
誰の為でもなく
自分の為に変わりたいと覚悟すれば
変われます
それが伝えたいので
何度でも
何度でも
何度でも
昔の私
もういいよと言われても載せますね
結局
自分に言っている内容です
変わりたいなら
進化したいなら
だいじょうぶだよと
私が私に言っているブログでした