穏やかな呼吸 穏やかな心で
静岡県東部(三島市・清水町・伊豆市・富士市・函南町ほかお寺ヨガ等)を拠点にヨガレッスンを開催
ヨガ・瞑想・呼吸法・マインドフルネスからストレスとの向き合い方・
健康に関する社内研修や講演を行うヨガ講師 野中由美公式ブログ
somaはインドの師匠からいただいたyogaネーム
穏やかな呼吸 穏やかな心で 人生悔いなく 心地よく
ヨガのことはもちろん
インド・インド哲学から
生きづらさを感じているあなたへ
yogasomaBlog
我が生涯一片の悔いなし
ラオウ♡の言葉を
座右の銘に
日々ヨガ、インド哲学を実践中♡
日本すこやかヨガ協会 代表理事
杖ヨガ促進プロジェクト中
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今まで生きてきた中で
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気さくです どうぞお気軽に
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soma
- 2018年8月11日
- 2 分
椅子を使ったヨガ教室
今日も 皆さんと 椅子を使ったヨガのクラスでした 『先生、元気に死にたいのよ』 そんな 言葉に 『ワタシも生き切るのが目標なので 一緒にヨガをしていきましょう』 と 椅子を使って身体を動かしてから 呼吸法と瞑想まで楽しみました 自分と向き合う時間は 年齢 男女 全く関係なく とても有意義な時間です 普段から そーいう時間があれば 尚よし ですが なかなか 難しいという方も多いので このヨガの時間は どっぷり 自分の為だけに 楽しんでもらいます 以前 合宿に参加させていただいた ホリスティック医療の第一任者 帯津先生の言葉を借りると そう 『あの世の人たちが 驚くような勢いで逝く』 最近 命のその先まで健やかであるような そんな人生を歩めたら最高だと思っています なので 今生 生き切る そう 考えると 人の評価や 他人様の顔色を伺っての決断が いかに 自分には不必要なものだったかと 躊躇なく そして 感謝の気持ちもこめながら いろんなものを じゃんじゃんと 捨てることができます とても身軽になり 人生という路が 歩きやすくなります(^_-) □結論
soma
- 2018年5月5日
- 1 分
清水町 椅子を使ったヨガクラス開講
今年も 町主催の体力アップ講座の一環として 椅子を使ったヨガを 開講させていただくことになりました ありがとうございます シニアヨガに重きをおき ライフワークのひとつとして考えている このクラス 本当にうれいしです ということで 昨日 五月五日の土曜日からスタート 満席の皆さまと 一緒に楽しみました 今期は 第一第三チームと 第二第四チームに分かれての開催 より多くの方と一緒に ポーズで身体 呼吸を通して内側から心の安定 瞑想でも認知症予防と 全方向から その方にあったヨガを楽しみます ただ より多くの方とご一緒できるのですが 毎週一回から月二回と 回数が減ってしまったので その分 毎回 おうちで安全にできる内容を お持ち帰りできるように 工夫していきます さあ 今年もヨガをご一緒して 自分の足で歩ける人生を味わいつくしましょう 〇ヨガのご予約お問合せは こちらをクリック → ここを☆ぽちっとな 〇最新ブログ更新確認は もし良かったフェイスブックをフォローしてくださいね → ここをぽちっとな ☆ #清水町椅子を使ったヨガクラス #ヨガ三島市フリー
soma
- 2018年4月1日
- 1 分
富士市 ヨガ教室 4月日程
何かスタートしたくなる4月ですね 私も 新しいレッスン 念願のボリウッドダンス 復活予定のお勉強 スタートがいっぱいで 楽しみが満載です 新しい地図広げてますよ 4月の富士市内でのヨガ日程をご連絡します ■ 大運寺ヨガ教室 4/2.15 第一第三月曜日 １４時～１５時 予約なしでＯＫです １０００円/１回 富士市 中央町 大運寺 庫裏 ※駐車場あり ■ 吉原女性専用ヨガクラス 4/2.15 第一第三月曜日 19時 １０分 ～ 20時１０分 要予約 １０００円/１回 富士市 吉原商店街周辺 ※駐車場あり ご予約の際に場所はご説明します ■ Ａ-1吉原 ベーシックヨガ 毎週月曜日開催 http://culture.a-1group.co.jp/a-1_culture_school.pdf ■ 健精楽せらヨガ 富士スタジオ 第二第四火曜日夜クラス担当 ■ ヨガのことならお気軽にご連絡を → ☆ ■ フェイスブックやってます～ ブログ更新情報もこちらで ヨガ講師野中由美https://www.facebook.com/yogasoma.net/ □結論
soma
- 2018年3月17日
- 1 分
清水町体育館 火曜日ヨガクラス ５月開始
卒業と入学 そんな季節ですね 早いもので １月から始まったヨガクラスが３月で一旦修了 そして 平成３０年度第一期クラスとして また あらたにスタートです 清水町体育館 ヨガ リフレ教室 対象者２０歳以上の方 期間 火曜日 14：00-15：00 全１０回 ５月８日・１５日・２２日・２９日 ６月５日・１２日・１９日・２６日 ７月３日・１０日 (予備日 １７日、２４日) 受講料 ４０００円 保険代含む 会場 清水町体育館 一階 トレーニング場・卓球場 募集人員 ２０名 (先着順 定員になり次第締め切ります 最低遂行人数１０名) 申込期間 4/10-4/20 問い合わせ 清水町体育協会 055-971-0160 大人になると なかなか新しい一歩を踏む出すのに勇気がいりますよね でも 大丈夫です 一緒にヨガを楽しんでいきましょ その勇気に値する 楽しさ 実感できるクラスです！ お待ちしています ■ ヨガのことならお気軽にご連絡を → ☆ ■ フェイスブックやってます～ ブログ更新情報もこちらで ヨガ講師野中由美 https://www.facebook.
soma
- 2018年2月16日
- 3 分
自分がふと落ち着く場
『自分がふと落ち着く場所 フラットになれる場ありますか？』 いつの間にかヨガが生業となった頃 不安にさいなまれる事が多々あり 知り合いの占い師さんに相談 こんな質問をされたんです 落ち着く場・・・ 皆さんにはそんな場所ありますか？ 『あった！インドのリシケシ ガンジス沿いのカフェ♡』 『うーん それは遠い 飛行機に乗らなくても行ける場所で(笑)』 以前はきっと ヨガをしている時間が ふと落ち着く なんだかわからんが静かな自分 フラットに戻る場 そして じわっーっと活力が湧いてきて 生活に張りが更に増していく場 だったのでしょう 気が付けば ありがたいことに ヨガのお仕事が増えての生活 そこから ヨガの場が一変して プロでありたい 集客したい 認められたい 稼がなきゃ食べていけない そんな不安から 安心・安全・平安であったはずのヨガとは 全くの別物になっていたのでしょう 不安や恐怖からの行為は その不安と恐怖を培養するだけ もちろん 人間生きていくうえで 不安や恐怖を感じることはあって当たり前だし なくさなきゃなんて思ってません ただ その不安や恐
soma
- 2018年2月14日
- 2 分
3/3清水町生涯学習フェスタで登壇します
気が付けば 盛り沢山の春です ３月３日土曜日 清水町生涯学習フェスタにて登壇いたします といっても 持ち時間は８分程度なんですけどね(*^_^*) 皆さん 生涯学習講座での日々の学びの発表の場 展示はもちろん リズム体操や民謡・ピアノと 日頃の成果を存分に発表されるこの日 『ヨガは人に見せるもんじゃあないさー 身体と呼吸を使って自分の内側へと働きかけ 心の平安・健康へ自分自身が歩んでいく道だらあ～』 と 講師自ら檀上に！ この日会場にお見えになった皆さんと一緒に 月に二回木曜日の三時から行っている 椅子ヨガクラスの内容を楽しんでいただきます そうです 皆さんと一緒に椅子に座ってもできる 簡単ヨガを行いますよ 予定は１０：００頃です お近くの方 お時間のある方 ぜひぜひ 清水町地域交流センターへお越しくださいね と・・・ なんとですね！ 当日は よしもとの芸人さんのお笑いステージもあるそうで 整理券での入場となります 参加したい！ という方 無料ではありますが 整理券を事前に 地域交流センターの清水町文化協会様から入手して下さいね 本日伺ったところ
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インド哲学で生きやすい人生を。
ヨガを通じて多くの方をすこやかに！
日本すこやかヨガ協会代表理事、ヨガ講師野中由美公式サイト。
静岡県三島を中心にオンラインからお寺ヨガ指導。養成講座も開講。
杖ヨガ考案者。
穏やかな呼吸穏やかな心で
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