自分を小さく見積もりがち ネコのポーズ
マルジャリアーサナ ネコのポーズ 四つんばいの姿勢から 背骨を呼吸とひとつになって動かすアーサナ スタンダードなこのポーズ ご存じの方も多いのではないでしょうか 『背骨はエネルギーの通り道 つまりがあっては 元気になれない』 なんて言いながら...
インド哲学で生きやすい人生を。
ヨガを通じて多くの方をすこやかに!
日本すこやかヨガ協会代表理事、ヨガ講師野中由美公式サイト。
静岡県三島を中心にオンラインからお寺ヨガ指導。養成講座も開講。
杖ヨガ考案者。
穏やかな呼吸穏やかな心で
いっしょにヨガを楽しみましょう。