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穏やかな呼吸 穏やかな心で
静岡県東部(三島市・清水町・伊豆市・裾野市・函南町)を拠点にヨガレッスンを開催
ヨガ・瞑想・呼吸法・マインドフルネスからストレスとの向き合い方・
健康に関する社内研修や講演を行うヨガ講師・ヨガ哲学野中由美公式ブログ
somaはインドの師匠からいただいたyogaネーム
穏やかな呼吸 穏やかな心で 人生悔いなく 心地よく
ヨガのことはもちろん
インド・ヨガ哲学から
生きづらさを感じているあなたへ
yogasomaBlog
我が生涯一片の悔いなし
ラオウ♡の言葉を
座右の銘に
日々ヨガ、ヨガ哲学を実践中♡
日本すこやかヨガ協会 代表理事
ヨガ講師養成・椅子を使ってヨガ講師養成講座開講
プロフィール写真
今まで生きてきた中で
一番かっこつけてます
気さくです どうぞお気軽に
検索
ヨガのいいところをあげてみよう！その３ 血行が良くなりそりゃけっこう
１３年目に突入したであろう
認知症予防ヨガクラス
(年数は不確定・スタート年をちゃんと覚えていないのよごめんね)
８０代前後の皆さんと楽しむ椅子ヨガクラス
『いつも手が冷たいのよ
でもヨガすると温かいのよ』
そうです
手も心も温かくなるヨガ
最高で
soma
2024年6月9日読了時間: 1分
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ヨガのいいところをあげてみよう！その２ 生活スタイルの確立
先日久しぶりにお友達と楽しい時間を過ごしました
そこで
明らかになったのが
なんと
私と彼女では
ライフスタイルが真逆だったのです
soma
2024年6月8日読了時間: 2分
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ヨガのいいところをあげてみよう！その１ 元気があれば何でもできる
元気って
無理やり明るくしたり
ハッピースマイルと
口角を強制的にあげることでもなく
重だるい気を減らして 減気
気を調えて元の気に！ 元気
そして
自分の機嫌が良くなることだと思います
ヨガで元気♡
元気があればなんでもできる
真理だと思います
soma
2024年6月7日読了時間: 1分
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【残席１名】６月１０日 清水町夜ヨガ＆瞑想教室
昨日アップした
清水町夜ヨガ＆瞑想教室
６月１０日がキャンセル待ちとなっていましたが
空きがでましたので
残席１名です
ぜひぜひ
この機会にご参加くださ
soma
2024年6月5日読了時間: 1分
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【募集】６月７月８月 清水町夜ヨガ＆瞑想教室
清水町夜ヨガ・瞑想クラス
日時 ６月１０日 キャンセル待ち
６月２４日 残席２名
７月８日２２日 ご予約受付中
８月５日２６日 ご予約受付中
１９：１５からヨガ ４５分間
２０：０５から瞑想 ３０分間
場所 清水町地域交流センタ
soma
2024年6月4日読了時間: 1分
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大人だからこそ夢を語ろう
話してしまったら最後
やらないとね
やりきらないとね
言ってしまって
実行しなかったら
口だけだもん
信用・信頼失います
それを知っているから
もしかしたら
大人は夢を語ろうとしないのかもしれません
soma
2024年6月3日読了時間: 2分
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終わりこそ人がわかる
『まったくヨガの先生は・・・』
最近こんな言葉のはじまりから
お話を聞くことが何度かありました
ヨガを学んだ時も
ヨガの先生は社会人としてのマナーがないから
そこをしっかり学ぼう！
ビジネスメールの送り方や
名刺、名刺の渡し方ビジネスマナーの本を読
soma
2024年5月29日読了時間: 4分
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５/25椅子ヨガINアロマご参加ありがとうございました
裾野市ロコスタジオにて開催された
椅子ヨガINアロマにご参加下さりありがとうございました
イライラが吹っ飛んだ
そんな感想をいただき
嬉しかったです
皆さん 毎日お忙しいと思います
だからこそ
こうやって自分で自分を癒す時間を作ること
本当に大切です
soma
2024年5月27日読了時間: 2分
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野中ヨガYouTubeもあるんですよ
『ユーチューブアップしたんですね』
そうなんですよ
ふらっと
YouTubeアップします
良かったらぜひ
soma
2024年5月22日読了時間: 1分
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５０代から必要なスキルは情報力と○○だった
ヨガを伝えることを目指す時に
多くの方は先生になりたい
グル・師匠になりたいと思う方がほとんですが
私はどちらかというと
伝えるだけで幸せだったので
いや今でもそれだけで幸せなので
先生という立ち位置ではありますが
どちらかというと接客業
ホストのような
スナックのママ的な笑
soma
2024年5月21日読了時間: 7分
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無理をしないはじめてのヨガクラスにご参加ありがとうございました
健精楽せらヨガスタジオでは
第二第四火曜日
夜７時から８時１５分
からだリセットヨガクラスを担当しています
こちらは７５分間
ポーズだけではなく
呼吸法・瞑想まで行っているので
ヨガにご興味ある方
ぜひぜひごいっしょくださいね
soma
2024年5月19日読了時間: 2分
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【６/22パスポート無しでインドヨガ体験】国際ヨガデーIN富士宮
国際ヨガデーＩＮ富士宮サランガイ
日時 6月22日土曜日 10時から11時
会場 スタジオサランガイ
富士宮市山宮９６９－１
参加費 1000円
持ち物 ヨガマット タオル
水分補給の飲み物
※天候にあわせて
屋外もしくは室内で行います
soma
2024年5月14日読了時間: 1分
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【本日残席一名あり】終わった後の爽快感たるや！夜ヨガ・瞑想教室IN清水町
清水町夜ヨガ・瞑想クラス
日時 ５月１３日、２７日
６月１０日、２４日
月曜日
１９：１５からヨガ ４５分間
２０：０５から瞑想 ３０分間
場所 清水町地域交流センター二階和室
料金 ヨガ ９００円
瞑想 ６００円
soma
2024年5月13日読了時間: 1分
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集まれ！ヨガはじめて・初心者【富士市】無理のない初めてのヨガ
富士市青葉町
健精楽せらヨガスタジオ
無理のないはじめてのヨガクラス
担当させていただきます！
◇５月１８日土曜日
１３時半から１４時４５分まで
◇料金２０００円
動きやすい服装でお越しください
詳細・申し込みは健精楽せらヨガスタジオ様にて
０５４５－６２－８２
soma
2024年5月11日読了時間: 1分
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成長が励みになる～花ざかりの君たちへ～
成長とか成功って
ひとそれぞれで
でも
色んな人が
それぞれの一日一日を過ごして
今日より明日
明日よりもあさってと
ちょっとずつちょっとずつ
一歩進んで二歩下がりながらも
みんな歩いているだなあとシミジミ
思います
soma
2024年5月5日読了時間: 3分
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【清水町夜ヨガ・瞑想教室参加者募集】急激な変化だから ヨガしよう
清水町夜ヨガ・瞑想クラス
日時 ４月２２日月曜日
５月１３日２７日月曜日
１９：１５からヨガ ４５分間
２０：０５から瞑想 ３０分間
場所 清水町地域交流センター二階和室
料金 yoga９００円
瞑想６００円
※ヨガと瞑想両方参加も大歓迎
soma
2024年4月21日読了時間: 1分
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意識を変えるチャンス
人間いつからでも
変われるは
正解でもあり不正解だと思うのです
やっぱり
体力の衰えはあるし
凝り固まったプライドや偏見・憎しみ
被害者意識を
解きほぐすには
できるだけ
若いほうがいい
だから
今 気づいたら
ぜひ
意識を変えていきましょう
soma
2024年4月4日読了時間: 4分
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みんな初心者からスタート！
ヨガの先生いっぱいいます
公民館やお寺で開催されているので
続けよう！という
あなのたのその想いは裏切らないです
※私も夜ならば健精せらさんでヨガ担当
もしくは
ＹｏｕＴｕｂｅしてます♡
本当にありがとうございました！
soma
2024年3月26日読了時間: 2分
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【御礼】富士市大運寺ヨガ教室卒業
４月から野中ヨガ担当レッスンは
富士市内
健精楽せらヨガスタジオさんのみとなりますので
ぜひ富士市近郊の皆様
けさらさんでお待ちしていますね
soma
2024年3月19日読了時間: 1分
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ヨガは人生の最強のスキルです。
ヨガ哲学を通じて多くの方をすこやかに！
日本すこやかヨガ協会代表理事、ヨガ講師野中由美公式サイト。
静岡県三島・清水町を中心にリアルからオンラインにてヨガ指導。
養成講座も開講。
穏やかな呼吸穏やかな心で
いっしょにヨガを楽しみましょう。
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