• soma

今辛い想いを抱えている妹たちへ ブログヨガクラス ラストレッスン

2020年いかがおすごしでしょうか?


本日のさっそく


ブログヨガクラスをスタートいたします


何卒よろしくお願いいたします


なんと


本日がラストレッスンです


いかがでしたでしょうか?


今まで行ったワーク覚えてますか?


もちろん


全てが習慣となって毎日おこなっている


という方がいたら


すばらしい!!!


ヨギーとして


2020年大きな大きな進化があるでしょう


どうでしょうか


全てとまでいかなくても


何かひとつだけでも


習慣づけてみましょう


大きなことじゃなくてもいいんですよ


コツコツ継続する自分


誇らしくなってきます


誰に認められなくても


自分が一番自分が認めていれば


不安という激流に呑み込まれ


振り回されることが少なくなります


なので


ぜひぜひ何かひとつでも毎日行ってください


そして


少し心が軽くなりましたか?


ちょっと動きたくなりましたか?


ではでは


いっしょに呼吸と身体を連動してみましょう




朝じゃなくてもいいので


お時間があるとき


私と一緒にヨガを行いましょう


13分ほどで終了します


いつでもこの動画で呼吸と身体の動きを味わって下さい


大丈夫です


ここまで


ブログヨガクラスを参加されたあなたは


もうあの時のあなたではありません


大きな一歩を踏み出していること


私は知っています


また


心が不安色に染まりだして来たら