• soma

今辛い想いを抱えている妹たちへ ブログヨガクラス レッスン6

明けましておめでとうございます


2020年


いよいよ新しい年のスタートですね


そんなスタートにふさわしく本日も


ブログヨガクラス開講です


いっしょにヨガはじめ


たのしみましょう


といいますか


素晴らしいですね


元旦にこうやって


こちらのブログレッスンに参加下さって


ありがとうございます


今年は干支のスタートであるねずみ年です


スタートを切るにはぴったりですし


ちょっとこちらは


星好きの私の見解


今年はやぎ座木星期で


地味ですけどコツコツやっている人が


しっかり認めれる年だと思ってます


なので


こうやって地味ですけど


より良く生きるための努力を


人知れずコツコツできることが


とても強みだと思ってます


ということで


2020年の初日もワークを行いましょう


今日は


また紙とペンを準備してください


今回は捨てなくいい紙


手帳なんかがいいと思います


ではさっそくいきましょうか


2020年


あなたのやりたいこと書いてみましょう


制限なく


お金がないからできない


とか


英語がしゃべれないからダメ


とか


こんなこと書いたら馬鹿にされる


なんていうことも


誰にも馬鹿にされないので


書いてみてください


書くのはただ


無料です


できるできない関係なく


やりたいなー


トライしてみたいなーということ


書いてください


そして


その内容をイチイチ覚えてなくてもいいんです


ただただ


ニヤニヤ書いて見ましょう


ホント書くだけ



それでは


穏やかな呼吸 穏やかな心を感じて


本日のレッスンを終わります


ありがとうございました


どうぞ


穏やかな年明けをユックリお過ごし下さい


次回はラストレッスン


1月4日の土曜日にお会いしましょう



~2020年ファーストワーク~

①2020年やりたいことをなんとなーくでいいので

ただただ書きだしましょう





静岡県東部 ヨガのことなら ヨガ講師 野中由美

​連絡先 メールアドレスsomayoga136.com@gmail.com     

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