リクエストをいただきまして
マインドフルネスと瞑想の講座について
もう一度アップしてくださいと！
ありがとうございます(__)
ですので
こちらでもう一度アップしますね
ご興味のある方は
このブログの文章の一番下にあるお問合せのメールアドレスに
ご連絡下さるとうれしいです
■マインドフルネス～瞑想体験～
今話題の心の健康法
巷で話題のマインドフルネス。テレビや雑誌でも特集が組まれていますが、
良くわからない という方に贈る講座です
わかり易い解説と簡単だ瞑想を行う特別レッスン
【日程】 ２０１７年７月８日土曜日
【時間】 １０時～１１時
【開催】 ＳＡＴＶカルチャー三島校
【場所】 三島市本町タワー３階
【電話】 0559-971-4041
【受講料】 一般 ２８０８円 会員 ２５９２円
※申し込みは ＳＡＴＶカルチャー三島 お電話でどうぞ
併設駐車場あり 受講時２時間無料です
■ 指導者の為のマインドフルネスセミナー
生徒さんやメンバーさんに
マインドフルネスについて質問されて困ったことはありませんか？
今 巷では マインドフルネスのブームと言っても過言ではありません
昨年 ＮＨＫ特集で放映されてから
本屋さんへ行っても
マインドフルネスを勧める書籍がたくさん並んでいます
いかがでしょう
生徒さんやメンバーさんに聞かれて
キチンと答えたという方は少ないように思います
私たちは健康について日々お伝えしています
しかし 現代社会では もう身体の健康だけを求めている人はいません
そう私たちは心の健康についても
お話しできなければ
この先の健康産業
高齢化社会へのアプローチ
今後生き残っていくのは厳しいのではないでしょうか
そこで今回 インドで修行経験
瞑想歴14年目のヨガ講師野中由美が
指導者の為のマインドフルネスワークショップを開催します
ぜひこの機会にあなたの疑問を解消し
生徒さんやメンバーさんの心の健康にも役立ち
身体だけではなくプラスの効果を発揮できる指導者を一緒に目指しましょう
【日時】
7月9日 日曜日 10時30分受付・集合 終了 11時45分
【スケジュール】
10：40 本日ＷＳの説明 自己紹介
10：50 マインドフルネスって何？
質問されても怖くないマインドフルネス 自信を持って答えられるよう
11：05 休憩
11：10 トータルリラクゼーション
11：25 マインドフルネス瞑想 実践
11：40 質疑応答
11：45 終了
12：00 懇親会(希望者のみ) ※場所未定
【主な内容】
＃マインドフルネスって何 ＃グーグルの誰がやっているの ＃歩く瞑想！？ ＃食べる瞑想！？
＃ジョンカバットジンさんて？ ＃ティックナットハンさんて？ ＃瞑想は安全なの？
＃マインドフルネス瞑想って具体的にどんな？ ＃瞑想の効果は？ ＃脳科学的にどうなの？
＃ヨガのマインドフルネスって違うの？ ＃日々の実践方法は？＃実は瞑想はやったことない
＃瞑想が苦手なのはいけないの？ ＃大人だけ？子供は？ビジネスマン・主婦は？
＃自分のレッスンに取り入れることは可能？
【参加費】 3500円 懇親会の料金は含まれておりません
【開催人数】5名以上
【定員】 10名
【対象】 ① 指導者の皆さん ※ヨガ・ピラティス限定ではありませんよ！
② 指導者の卵さん ※もちろんヨガ・ピラティス以外の方でもＯＫ
③ 指導はしていないが
三年以上ヨガ・ピラティス経験者の方
※三年未満の野中直接指導の方は参加についてご相談下さい
【会場】 静岡県駿東郡清水町八幡139 ピラティススタジオユイエ 清水
国道1号線 八幡交差点を県道145号線（旧東海道）三島方面へ100ｍ
アクセスはこちらから→ https://yuie2shimizu.jimdo.com/
【講師】 フリーヨガ講師 野中由美
認定ヨーガ療法士
全米ヨガアライアンス500時間修了
2007年よりヨーガ療法学会にて
木村慧心先生よりヨガ(マインドフルネス)を学ぶ
2012年 四度目の渡印にて二か月滞在
瞑想修行の際 自身の劣等感や認知違いからの
深い闇に呑み込まれる瞑想の危険性を体験したことで
より安全なヨガと瞑想を伝えることの大切さを実感し
現在静岡県東部を中心に多くの方に指導をしている
※こちらはスキルアップ講座となります。認定証などの発行はありません
駐車場はありますが 台数に限りがありますので お申込み・お問合せの際に確認ください
【申し込み・お問合せ】 somayoga136.com@gmail.com 野中まで
リクエストを下さった方が
にゃんこの写真を褒めてくださったので
まもやねこちゃん！
このねこちゃんのようにリラックスしながら 楽しみましょ