昨日裾野のロコスタジオさんにて
ヨガニドラ開催させていただきました
本当にありがとうございます
ご参加くださった皆様
このような機会を与えて下さったロコスタジオの皆様には
ホントに感謝感謝なのでございます
ヨガニドラ
眠りのヨガ
体験されたことありますか？
通常のヨガとは異なる
眠りのヨガ
シャバアーサナで究極のリラックスから
昨日は
サンカルパ
大願
２０２４年の目標を心に刻みました
潜在意識に働きかけ・・・
と
ここまで書いて
怪しいなあと思ったあなた
正解
そして
参加して
何か
この女怪しい
催眠術かけてるつもりでいるのかい
と思ったあなた
正解
いやいや
ヨガニドラ自体が怪しいわけではありません
でも
ヨガには怪しいところがあるのですよ
だから
あんな日本を揺るがす大事件が過去あったわけですし
いまだに
ヨガを入口として
別の宗教や
ネットビジネスへといざなう
入口と出口が異なる手法が
あったりするんですよ
お気をつけあそばせ
まずは
ヨガは誰かを通してじゃないとできないということはありません
私のところにこないとヨガはできない
私があなたに何かをさずけよう
なんてことはなくて
私達はヨガを伝える人間は
ヨガの方法をお伝えしているだけで
その方法で
あなた自身があなたの目的にそって
ヨガを実践し
より良い人生を生きていく為にあるものです
いわば
私達は
魚を釣るには
釣り竿があったほうがいいよと
その釣り竿を渡して
使い方を伝えているだけで
その釣り竿を使って魚を捕るのはあなたなんですよ
だから
私のところじゃなきゃヨガができないとか
私を通してじゃないと
ヨガの力は生まれないとか
全くそんなことは事実無根であり
そんな風にいう先生がもしいたら
危険を感じるべきです
が
昨日の
ヨガニドラは
インストラクションを
講師にゆだねるタイプのヨガなので
怪しいと思っていいんですよ
だからこそ
私達
ヨガを伝える人間は
自分がまずヨガを実践していないと
お話にならないし
律することは
当たり前だと思っております
信頼
そのためには
やっぱり
まず自分であり
自分のヨガが大切なんですよね
と言いつつ
昨日のヨガニドラで
究極のリラックス
ヤクルト１０００にも負けないような
睡眠の質があがったよ
という方
ヨガニドラの一部分
マインドフルネス瞑想でも使用する
ボディスキャン
YouTubeにアップしていますので
良かったらどうぞ