シニアのための「お家で健康ヨガ」トコチャンワイド3/10放送分

いかがですか？ YouTubeを見て いっしょにヨガやってますか？ とっても簡単です

やるかやらないかでは大違い ごいっしょしてくださいね

今回は動かない安全な椅子を使用します 壁でも大丈夫です♡