メリハリのある生活を

まさか

まさか

つよちゃんの声で

ラジオ体操できるなんて♡

と

もう昨年の夏にアップされていた動画

朝　起きて

この声でラジオ体操

最高じゃあないですか♡

ということで

つよちゃんのラジオ体操でも

NHKさまでも

もちろん太陽礼拝でも

お散歩でも

太陽の光を浴びて

リズム体操 これは

製薬会社の研修開発におつとめの友人からも

大切だぜと

メッセージをもらったのですが

サーカディアンリズム

私たちの体内時計・生体時計

交感神経と副交感神経の切り替えもでき

心の安定

ストレスへの効能

セロトニン

この脳内物質が活性化されると言われ

いいこといっぱい

ぜひぜひ

今だからこそ

目覚めたら

光をあびて

軽く体動かしましょう♡

生活にメリハリをつけて

免疫アップを！

てさ

ふと思ったのですが

イケボの声優さんバージョンのラジオ体操があったら

いいよねん あたしゃ銀ちゃんの声があったらええなー