情報の波にのまれない軸

ヨガは自分の感情の波に飲み込まれない

客観的な目線を持つ訓練

呼吸を使って内観をしていくことで

平穏を

自分で保つことができます

それが軸であり

身体を使って

その軸をつかんでいく

どちらかというと

思い出していくという感覚が近いかもしれません

ぶれない私の中心軸

それは

強くもあり

とてもしなやかです

私がヨガを始めた時は

自分の感情にのまれず

客観視ができて

生きやすくなったなーという

感想でしたが

今は

軸があるから

情報の波にのまれなくなって

本当に良かったなーという感想です

『これは私の憶測ですが』

という言葉が とても小さく

聞こえないほどのささやきから

まるで

その憶測を真実のよう 大きな声で 大きく語る

そんな情報が乱れ飛んでいる今

本当に軸があってよかったと痛感しています

感想や意見はあります

あって当然

自由です

でも憶測を真実のように語るのは

情報発信ではありません

とても狭い範囲ではありますが

私も

皆さんの前で

お話をする

伝えることが仕事です

インドで学んできたことは

そこに根拠があるのか

どうなのか

自分の言葉

発信することを意識化しようということでした

コンシャスコミュニケーション

そうやって

まず自分の言葉を意識すると

憶測や不確かなことは

発することができなくなります

言葉に責任を持つことは

自分の人生の責任を持つことです

なので

私のヨガレッスンや

ブログでは

インド哲学からの根拠

数々の師匠たちから学んだ内容

自分の体験談

許可を得た方からの体験談

読書からの内容

論文からの内容

話すや

書くことはそこからです

そんな情報発信だからこそ

信用をいただき

こんなに長くヨガを伝えさせて

もらっているように思います

現在

色んな人が

手のひら返しのように

色んなことを言ったり

面白おかしくしたり

非難したり

様々な情報が入り乱れています

他者ドラマの コメンテーターとして生きる人生ほど

つまらないものはないと思います

情報の波に

どうぞ流されずに

自分の軸をしっかりつかんで

まずは自分！

自分の人生の主役として

目の前にあることを大切に

粛々と歩んでいきましょう

追伸 あらためて インドでのトレーニングの教科書を

読み返しているのですが

❝ヨーガの効果、現実的なものを伝える❞

とあるんですよね

長年ヨガを伝えている中で この部分もとても重要で 私はすばらしいトレーニングに参加したんだと

師匠・指導してくれた先生に感謝しています ありがとうございます！！！！