　穏やかな呼吸　穏やかな心で

静岡県東部(三島市・清水町・伊豆市・裾野市・函南町)を拠点にヨガレッスンを開催

ヨガ・瞑想・呼吸法・マインドフルネスからストレスとの向き合い方・

健康に関する社内研修や講演を行うヨガ講師・ヨガ哲学野中由美公式ブログ

somaはインドの師匠からいただいたyogaネーム

穏やかな呼吸　穏やかな心で　人生悔いなく　心地よく

ヨガのことはもちろん　

インド・ヨガ哲学から

生きづらさを感じているあなたへ

yogasomaBlog　

我が生涯一片の悔いなし

　ラオウ♡の言葉を

座右の銘に

日々ヨガ、ヨガ哲学を実践中♡

日本すこやかヨガ協会　代表理事

ヨガ講師養成・椅子を使ってヨガ講師養成講座開講

プロフィール写真
今まで生きてきた中で

一番かっこつけてます

気さくです　どうぞお気軽に

soma　初めての方はこちらから

芝生の上で深呼吸—外ヨガは気持ちいいよ

私も微力ながら、ヨガを通じて多くの方の心と身体のすこやかにお役に立てるよう、これからも活動していきたいと思います！ぜひ、外ヨガや朝ヨガ、ご一緒しましょう！

soma

5月28日読了時間: 1分

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東京で学んだ、ヨガの本当の魅力

新宿の緑あふれるヨガスタジオでは、朝にも関わらず10名以上が参加し、なんと男性の割合は約3割。ヨガが性別を問わず、多くの人に親しまれていることを改めて実感しました。でも・・・静岡特に東部はなかなか男性参加者さんが少ないです。

soma

5月26日読了時間: 2分

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【募集】清水町夜ヨガ・瞑想教室6月・ 7月・8月開催日程

開催日 6月：9日・23日 7月：7日・14日・28日 8月：4日・18日・25日場所清水町地域交流センター 2階和室をお借りしています（駐車場利用可）料金・やさしいヨガ（45分）900円・簡単瞑想（30分）600円ヨガだけ、瞑想だけ、両方の参加も可能です。定員がありますので、早めのご予約をおすすめします。

soma

5月25日読了時間: 1分

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【最新版】参加者募集中5月26日夜ヨガIN清水町

5月26日ヨガクラスキャンセルが出ました！残席二枠です。ご予約お待ちしています。

soma

5月16日読了時間: 1分

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【YouTube】明日の不安を安心に変える　聞くだけ瞑想

YouTube 大人の健康推し活ヨガにて瞑想動画をアップしました明日の不安を安心に変える夜の習慣｜10分間手のひら瞑想この瞑想では、手のひらの感覚に意識を向けながら、呼吸を整え、心の緊張をほぐしていきます「すべてはあなたの手のひらの中にある」この言葉を感じながら、穏やかな気持ちで明日へ向かいましょう

soma

5月7日読了時間: 1分

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【キャンセル待ち】５月１２日の清水町夜ヨガクラス

５月１２日の清水町夜ヨガ＆瞑想クラスですがありがたいことに１９時１５分からのヨガクラスのみ満席となっております２０時５分からの瞑想クラスは空いておりますのでこの機会にぜひ瞑想にふれてみることをおすすめします瞑想のみの参加も大丈夫です

soma

5月6日読了時間: 1分

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【三島】椅子を使ってヨガフリークラス

今日は広小路のスタジオメイさんで、椅子ヨガのフリークラスを開催しました。参加してくださった皆さん本当にありがとうございました！

soma

5月1日読了時間: 2分

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大人の健康推し活ヨガ

大人の健康推し活ヨガは推し活×ヨガ×健康長寿から生まれました「80歳になっても推しのライブに参戦できる心と身体を育む」を目標にしてまた動画をアップしていきますね推しといっても色々です老若男女関係ありませんアイドル・声優・バンドスポーツ選手　チーム孫お仕事そして・・・自分自身どうぞご自愛ならぬご自分を推し愛くださいそんなチャンネルです

soma

4月25日読了時間: 1分

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