清水町女子全員タキミカ計画

認知症・介護予防ヨガ 久し振りに杖ヨガを行いました はじめての方は 何が始まるの？！ 杖で何するの！？ そんなとまどいの中 しっかり杖ヨガを楽しみました ちなみに杖ヨガは こんな感じです

あっ これは歌バージョンでしたね 失礼しました

こんな感じで 地味ですが 意外と好評なんです そして いつまでも元気で という話から 皆さんと タキミカさん話題で大盛りあがりでした ※90歳のフィットネスインストラクターさん YouTubeでは もうお馴染みだったりしていたのですが 参加者さん みんな すごい すごい 年齢重ねても 筋肉はつくと 暑く熱く語ってくれたのは 徹子の部屋に出演されたから なんですね さすが テレビの影響 本当にすごいです なので このクラスは 全員 タキミカさんを目指そうということで 落ち着きました うれしいですよね ちゃんと 90歳でも あんなに素敵に 活躍できるんだという 目標を見ると 皆さんの気持ちが変わります もうね 清水町女子全員タキミカ計画です！！！！ これからもバリバリ ヨガで予防 やっていきますよ ※タキミカさん タイトル敬称略でごめんなさい(*^_^*)