認知症・介護予防ヨガ
久し振りに杖ヨガを行いました
はじめての方は
何が始まるの？！
杖で何するの！？
そんなとまどいの中
しっかり杖ヨガを楽しみました
ちなみに杖ヨガは
こんな感じです
あっ これは歌バージョンでしたね 失礼しました
こんな感じで
地味ですが
意外と好評なんです
そして
いつまでも元気で
という話から
皆さんと
タキミカさん話題で大盛りあがりでした
※90歳のフィットネスインストラクターさん
YouTubeでは
もうお馴染みだったりしていたのですが
参加者さん
みんな
すごい
すごい
年齢重ねても
筋肉はつくと
暑く熱く語ってくれたのは
徹子の部屋に出演されたから
なんですね
さすが
テレビの影響
本当にすごいです
なので
このクラスは
全員
タキミカさんを目指そうということで
落ち着きました
うれしいですよね
ちゃんと
90歳でも
あんなに素敵に
活躍できるんだという
目標を見ると
皆さんの気持ちが変わります
もうね
清水町女子全員タキミカ計画です！！！！
これからもバリバリ
ヨガで予防
やっていきますよ
※タキミカさん
タイトル敬称略でごめんなさい(*^_^*)