ホリエモンのやさしさに涙です 先日 ホリエモンの動画を観ました とても感動したので
そのお話を この時期 季節の変わり目で ホントアップダウンの気温 毎日くるくる変わる天気 そして あっという間に暗くなる夕方
もう2022年も終わる事実とともに
日々の
激しい変化の波に目が回ってしまいます
私自身
この時期は
『まるで夏毛から冬毛に変わる感覚』を
毎年体感しています
季節に合わせて身体が対応しようと
右往左往してくれてはいるんだけど
うまく調整できずに
うずくような
だるいような
どっか痛いような
眠いような
そんな感覚で疲労困憊です
もともと
虚弱体質で
小さい頃から熱ばかりだして
このスキッ歯・ミソッ歯も
注射や薬を多く接種したからという説もあるくらい
赤ちゃんの頃から
小学校低学年まで
身体が弱く
体力ありません
事実
インドでのトレーニングでは
山登りで一番びりのびりを
泣きながら
おえおえしながら
ふらふら歩くほど
ホント体力は今でもありません
このような仕事をしているので 驚く方もいると思いますが だから ヨガと出会って ヨガを継続しているんですよ (だから今は筋トレにもはまっいるのね～)
といっても 体力を必要とするアシュタンガや 今でも 有酸素の激しいスタジオレッスンなど 行うと 免疫の低下が半端なく 確実に具合が悪くなります ホリエモンがおっしゃる通り 体力って それぞれ 個性なんですよ マラソンが得意な人がいるし 重量を沢山要す筋トレが好きな人もいるし ゆるっとゆっくり行うヨガしかできない人もいる もういいんですよ みんなと同じじゃなくて！！！！
だから みんなと同じことができない自分を責める必要なんて
微塵もなくて 私の あなたの 身体と心と相談をして 一番居心地よいところで 過ごす事が一番です とは言え
そんな周りとそろえよう
できない自分が納得できない
みんなから責められる
など
色んな想いが浮かんでくると思いますが
それは
ホントにあなたの心と身体の声でしょうか？
親や友人、学校の先生
近所の方
SNSでの評判じゃないでしょうか？
そうやって
自分の声じゃない声に惑わされないようになるには
やっぱり
すいません
私はヨガだと思うのですよ
呼吸と身体を使って自分と向き合う時間
地道に
自分の声を聞いてくると
お数珠はおしゃれで使えばいいし
信じるものはまず内側だしと
色々
何か外側に求めることではないと気づきます
そして
冷静に
辛かったから科学の力を借りようと判断できるし
かと言って
そこに依存することはない
なので
体力ない私は 今でもヨガをしているんだと思っています
特にこの時期
体力のない民は
辛いですよね！！！！
暑い夏も辛いけど
寒い冬もきついけど
変わり目は揺れているのさらにかったるい
この揺れは
あっていいし
揺れ自体が私ではないんだと知ると
大波で揺れた場所から
しっかり
心地のいい場所に戻れます
なので
体力のない民の皆さん
無理せず
ゆっくり
ほっこり
人と比べず
自分のペースで
夏毛から冬毛の変化歩んでいきましょう
追伸 ヨガを継続し 伝えているのは これがないともうダメだから でも やらないからダメ ということではなくて 身体と心の安定を 実生活で実践できるようになったので 感謝と あと やっぱり 体調は悪い時もあるしいい時もある けど 心までずっと不安にまみれたり 恐怖の中生活することがなくなった ポジティブでもネガティブでも どっちでもいいじゃん と戻る居心地のいい心の位置 心が安定しているなーという実感が 一番大きいかなあ(^_-)-☆