自分の中に柱をもとう＆清水町夜ヨガ＆瞑想日程

6月も終わろうとしています

早いもので

２０２６年も半分終了です

ということで

清水町ヨガ＆瞑想では

次回７月はやはり振り返り瞑想をしたいと思っています

意識的に生きると

客観的に物事が見れるようになって

気づきも生まれます

平等の境地

世の中の出来事には

良い

悪いはないんだと

もちろん

良い

悪いと

思う感情は大切です

その感情に飲み込まれずに

自分の中に柱を持つと

身体も心も楽ですよ

ということで

本日６月２９日の月曜日はレッスンはありません

次回７月です

どうぞ皆さんお待ちしています

清水町夜ヨガ＆瞑想教室

〇7月〜9月の開催日程

月3〜4回、月曜日の夜に開催します

（※祝日はお休みです）。

カレンダーにぜひメモしておいてくださいね！

• 7月： 7/6、7/13、7/27

• 8月： 8/10、8/24、8/31

• 9月： 9/7、9/14、9/28

こちらのクラスは、 女性向けのとてもゆったりとした内容です。

厳しい修行や、 難しいポーズ・筋トレのような運動を求めている方には 不向きのクラスです。

まわりと比べることなく、 「自分のペースで、すこやかさを目指す」 を一番大切にしています。

また、ここで行うヨガは 「瞑想にスムーズに向かうためのヨガ」でもあります。 身体を優しくほぐしてから瞑想に入ることで、 より深いリラックスを味わっていただけますので、 ぜひヨガと瞑想のセットでのご参加をおすすめします！

〇当日のタイムスケジュール＆料金

ヨガだけ、 瞑想だけのご参加もOKですが、 ぜひセットで心地よさを体感してみてくださいね。

① 夜ヨガクラス（45分間）

• 時間： 19:15 〜 20:00 （開場 18:45 / レッスン開始までにお越しください）

• 定員： 10名

• 料金： 900円

② 瞑想教室（30分間）

• 時間： 20:05 〜 20:35 （20:00までにお越しください）

• 定員： 15名

• 料金： 600円

【受講料についてのお願い】 受講料は当日お支払いいただきます。 お釣りのないようご協力いただけますと大変助かります！

場所＆持ち物

• 場所： 清水町地域交流センター 和室

• 持ち物：

o ヨガマット

o 水分補給用の飲み物

（お茶でも何でもお好きなもので大丈夫です！）

o 動きやすい服装

予約不要！お気軽にお越しください

こちらのクラスは、「予約不要」です！ 「あ、今日行けそう！」 「仕事が早く終わったから行こうかな」と思ったときに、 ふらっと気軽にご参加いただけます。

ヨガや瞑想が初めてという方も大歓迎です。

※予約不要のクラスですが、 ヨガクラスは定員10名のため、満員になる日もございます。 これまでに満員でお帰りになった方はいらっしゃいませんが、 念のためお早めにお越しいただくのが安心です。 万が一、 定員に達した場合はご参加いただけない場合がございますので、 何卒ご了承ください。

お問い合わせ

詳細や最新情報は、 このホームページのこちらのblogにてご確認いただけます。

• お問い合わせ： 主催・野中まで（✉ info@yogasoma.net）

安心の空間で、 みなさまと心地よい時間を過ごせることを楽しみにしています。 月曜日の夜、 畳の温もりがある和室で、 心と身体を優しくリカバリーしていきましょう！