穏やかな呼吸　穏やかな心で

ぜひカレンダーにぜひメモしておいてくださいね！ 8月： 8/10、8/24、8/31 9月： 9/7、9/14、9/28 クラスについての大切なお話 （こんな方におすすめです） こちらのクラスは、 女性向けのとてもゆったりとした内容です。 ヨガと聞くと、 「食後2時間は絶対にあけなきゃいけない」 「お水以外は飲んじゃダメ」 「水分補給のタイミングが決まっている」 といった厳しいイメージがあるかもしれませんが、 当クラスにはそのような縛りは一切ありません！ 厳しい修行や、 難しいポーズ・筋トレのような運動を求めている方には 不向きのクラスです。

そんなドロドロの暗闇の土俵際で 私を踏ん張らせてくれたのが やっぱりヨガという「スキル」でした 私の10年間の血と汗と涙のすべて そして 「ヨガ講師なのに苦しんだからこそ見えた本物の光」を 剥き出しの言葉で【10年戦記】として書き殴りました 今　まさに更年期のトンネルの中で 息が詰まりそうなあなたへ 「大丈夫、絶対に抜ける時がくるから」 という生存証明を ぜひ受け取ってくださいまし 創作大賞2026に応募したnoteにて 本日より全文無料公開しています

▼現在募集中のヨガクラスはこちら 〇ヨガを教える・教えないに関係なく もっとヨガを知りたい方向け 現在の内容で地元開催の 養成講座は今回で最後です しばらく予定もありません ※遠方・海外の方へ 養成講座は人数が集まり次第 出張もいたします (人数に限りがあります 少人数対応) 交通費・宿泊費別途となりますが ご興味あればお問合せください 椅子をつかって椅子ヨガ養成講座 詳細はこちらをクリック↓ 椅子をつかってヨガ講師をく養成講座 〇広小路のなかヨガ教室 木曜日　月四回　9：50からのクラス 残席２名 お仲間募集 詳細はこちらをクリック↓ 広小路のなかヨガ教室

清水町夜ヨガ＆瞑想教室 〇7月〜9月の開催日程 月3〜4回、月曜日の夜に開催します （※祝日はお休みです）。 カレンダーにぜひメモしておいてくださいね！ • 7月： 7/6、7/13、7/27 • 8月： 8/10、8/24、8/31 • 9月： 9/7、9/14、9/28 こちらのクラスは、 女性向けのとてもゆったりとした内容です。 厳しい修行や、 難しいポーズ・筋トレのような運動を求めている方には 不向きのクラスです。 まわりと比べることなく、 「自分のペースで、すこやかさを目指す」 を一番大切にしています。 また、ここで行うヨガは 「瞑想にスムーズに向かうためのヨガ」でもあります。 身体を優しくほぐしてから瞑想に入ることで、 より深いリラックスを味わっていただけますので、 ぜひヨガと瞑想のセットでのご参加をおすすめします！ 〇当日のタイムスケジュール＆料金 ヨガだけ、 瞑想だけのご参加もOKですが、 ぜひセットで心地よさを体感してみてくださいね。

アベック台風 静岡で待ち合わせをしているかのように どうやら 明日　こちらにむかっているようです 既に明日のクラスは お休みとなっております 土曜日のクラスは 公民館を利用しているので 大雨だからという理由だけではなく 避難所として使用することもあるから という理由で 今朝早い段階で お休みとなりました 安全な行き帰りを含めての ヨガクラス なんて勝手に思っております どうぞ 明日は皆さん自主練日だと思って おうちでヨガを楽しんでくださいね

いつもお世話になりありがとうございます 本日の清水町夜ヨガ瞑想は ありません お間違えのないよう よろしくお願いします ９月まで日程が 決まっていますので こちらをご確認くださいね ↓ 清水町夜ヨガ瞑想日程

講座スケジュール・詳細 1. 講義動画（合計3時間30分） 椅子ヨガの基礎、歴史、呼吸法など、 ご自身の好きなタイミングで繰り返し視聴・学習できます 。 2. 実技講座（リアル会場） 日時：8月30日(日) 10時から16時まで（30分お昼休憩） 場所：三島市広小路にて開催（駐車場あり） 3. Zoomフォローアップクラス 日時：9月13日(日) 10時から11時（延長あり） 受講後の疑問や実践での不安をしっかり解消します。 早期割引・卒業生割引のご案内 7月15日までのお申込みで早期割引が適用されます 。 すこやかヨガ協会の養成講座卒業生の方は卒業生割引もございます 。 受付状況（限定5名・女性限定） 定員：限定5名（年内最終・今期で一区切り） 対象：女性限定 現在の残席：あと4名様 お申し込み・お問い合わせ 講座内容にご興味のある方、 少しでも迷われている方は、どうぞお

清水町地域交流センターの和室をお借りして開催している 「夜ヨガ＆瞑想教室」が、このたび新しく生まれ変わりました！ なんと、これからは【女性限定※のクラス】として、 よりリラックスしてご参加いただける空間になります。 女性特有のお悩みに特化した、 深呼吸しながら心と身体をじんわりほぐしていくクラスです。 （※女性参加者のご家族に限り、 旦那様や息子様などの男性もご一緒にご参加いただけます！） さらに、 お問い合わせの多かった 6月〜9月までの最新スケジュールも決定いたしました！ 6月〜9月の開催日程 月3〜4回、月曜日の夜に開催します （※祝日はお休みです）。 カレンダーにぜひメモしておいてくださいね！ 6月： 6/8、6/22 7月： 7/6、7/13、7/27 8月： 8/10、8/24、8/31 9月： 9/7、9/14、9/28 クラスについての大切なお話 （こんな方におすすめです） こちらのクラスは、 女性向けのとてもゆったりとした内容です。 ヨガと聞くと、 「食

ちょと生意気なことを書かせてもらいます この世にあるものは いつか必ず朽ち果て去る これが真理であり ヨガでも 形あるもの 永遠ではないことは 基本中の基本です なので 身体が一番粗雑なもの 簡単なもので そこからアプローチしていく手法です 簡単だから 身体を使ってポーズをして 形のない心にアプローチしていくから 上手・綺麗 はいらない訳です

【第五期・最終】椅子を使ってヨガ講師養成講座 ■ スケジュール（計10時間） 〇 講義動画（合計3時間30分） 好きな時に視聴できます （歴史・種類・呼吸法など） 〇 実技講座（リアル会場） 8月３０日（日） １０時〜１６時 三島市広小路にて （駐車場あります） 〇 Zoomフォローアップ 9月１３日（日） １０時〜１１時 （延長あり） ■ お申し込みについて 〇 早期割引：6月１５日まで 〇 卒業生割：協会卒業生の方は割引あり 今回お申し込みの皆様にも すぐにレッスンで使える 「椅子ヨガ45分間シークエンス」プレゼントします 詳細・お問い合わせはこちらから 👉 [お問い合わせこちらをクリック] または info@yogasoma.net まで 料金や内容など資料をお送りします 最後の一期 心を込めてお届けします！

野中主宰の清水町夜ヨガ瞑想教室 毎週月曜開催 ※祝日・施設・講師都合等にてお休みもありますので 詳細をご確認ください 3月30日（月）：お休みです 〇4月のスケジュールについて〇 毎週月曜日開催します！ 〇5月のスケジュールについて〇 ５月４日のゴールデンウィークはお休みです 他は開催します 〇クラス詳細〇 ■時間 ヨガ：19:15〜20:00 瞑想：20:05〜20:35 （ヨガのみ・瞑想のみの参加も大歓迎です！） ■会場 清水町 地域交流センター 2階 和室をお借りしています。 （無料駐車場あり。満車の時は図書館前もご利用いただけます） ■参加費 ヨガ：900円 瞑想：600円 ■定員 ヨガ：10名 / 瞑想：15名 両方参加ももちろんOKですよ ※予約不要。定員に達した場合は先着順となります 予約なしで開催して満席でお帰りになったという方は 今までありません ただここのところお問い合わせも多いの

すばらしいです ほんと尊敬します とはいえ 担当さんが変わると お取引させてもらっているフリーランスには けっこうな影響あります やっぱり 同じ事業理念 同じビジョンでその組織に働いていて しっかり引継ぎを受けたとしても どうしても担当さんのキャラで大きく変わるのは事実 今日もまた 実は先生　来期から・・・という連絡が入り・・・ こちらの仕事も ヨガマットから来ました２０年目の新人ヨガ講師野中ですとして はじめて　お世話になる場所なので 不安は否めませんが お互いプロ！ 健康をお届けする立場には変わりないので プロ同士楽しんでいきましょう！！！！！ 後任の皆様よろしくお願い申し上げます そして 何よりも 退職・異動される皆様 本当に本当にたくさんお世話になりありがとうござました 皆様の更なるご活躍心よりお祈り申し上げ 末文とさせていただきます ヨガマットから来ました２０年目の新人ヨガ講師野中由美

本日 野中主宰の清水町夜ヨガ瞑想教室開催します 毎週月曜開催 ※祝日・施設・講師都合等にてお休みもありますので 詳細をご確認ください 〇3月のスケジュール詳細〇 3月23日（月）：本日開催！ 3月30日（月）：お休みです 〇4月のスケジュールについて〇 毎週月曜日開催します！ 〇5月のスケジュールについて〇 ５月４日のゴールデンウィークはお休みです 他は開催します 〇クラス詳細〇 ■時間 ヨガ：19:15〜20:00 瞑想：20:05〜20:35 （ヨガのみ・瞑想のみの参加も大歓迎です！） ■会場 清水町 地域交流センター 2階 和室をお借りしています。 （無料駐車場あり。満車の時は図書館前もご利用いただけます） ■参加費 ヨガ：900円 瞑想：600円 ■定員 ヨガ：10名 / 瞑想：15名 両方参加ももちろんOKですよ ※予約不要。定員に達した場合は先着順となります

いつもヨガ・瞑想にご参加ありがとうございます 清水町夜ヨガ瞑想クラスは 三月の日程は変則的です 本日の3月16日と 3月30日はお休みですので ご注意ください そして 4月は毎週ありますよ～ お待ちしています♡

３月も中旬となりましたね 卒業式 卒園式 ですか？ おめでとうございます 新たな門出を祝福して また一歩踏みして 前へ！！！！ ということで ３月の清水町夜ヨガ瞑想教室は 変則開催です ３月１６日と３０日はお休みです ありませんので ご注意くださいね それではヨガを一緒に楽しんでいきましょうね

月曜清水町 夜ヨガ＆瞑想 一日の終わりに、 静かな和室で自分をリセット。 時間 ヨガ：19:15〜20:00 瞑想：20:05〜20:35 （ヨガのみ・瞑想のみの参加も大歓迎です） 会場 清水町 地域交流センター 2階 和室 をお借りしています （駐車場あり。満車の時は図書館前もご利用いただけます） 参加費 ヨガ：900円 瞑想：600円 定員 ヨガ：10名 瞑想：15名 （※予約不要ですが、定員に達した場合は先着順となります） 持ち物 水分補給の飲み物 ヨガマット （貸出はございませんのでご持参ください） 対象 女性も男性も、年齢も経験も問いません。 初心者の方も、どうぞ安心してご参加ください。

医療従事者や専門職に選ばれる理由 感情を調律するプライベートヨガ 日々　命や責任ある立場と向き合い 誰かのために尽くすあなたへ 今　私のレッスンには 医療従事者や専門職として活躍される方々が 静かな時間を求めて通われています 張り詰めた緊張の糸を解き 役割を脱ぎ捨てて ただの一人の人間に戻る時間

おかげさまで 椅子をつかってヨガ講師養成講座 ありがとうございます 3月開講の運びとなりました。 「私にできるかな？」と迷っているあなたへ。 11名の先輩たちのリアルな姿をお届けします 現在、第4期の募集をしております 「椅子を使ってヨガ講師養成講座」。 「興味はあるけれど、周りはすごい人ばかりなんじゃ……」 「ヨガの経験が浅い私が、講師なんて目指していいの？」 そんな不安を抱えている方へ。 これまで私の元へ飛び込んできてくれた 11名の仲間たちが、 どんな人たちだったのかをご紹介します。 これを読めば、きっと「あ、私も」 と安心していただけるはずです。

今年で一旦終了 【第四期】椅子を使ってヨガ講師養成講座 あと３名募集しています ■ スケジュール（計10時間） 〇 講義動画（合計3時間30分） 好きな時に視聴できます （歴史・種類・呼吸法など） 〇 実技講座（リアル会場） ３月２９日（日） １０時〜１６時 三島市広小路にて（駐車場あり） 〇 Zoomフォローアップ ４月１９日（日） １０時〜１１時（延長あり） ■ お申し込みについて 〇 早期割引：２月１５日まで 〇 卒業生割：協会卒業生の方は割引あり 詳細・お問い合わせはこちらから 👉 [お問い合わせこちらをクリック] または info@yogasoma.net まで 料金や内容など資料をお送りします 年内最終は ８月３０日実技講座９月１３日ズーム講座です

■ noteでの発信を本格的に復活しました！ しばらくの間、 SNSやブログの更新が不定期になっていましたが、 ヨガの智慧や日々の気づきをより深く、 丁寧な「言葉」でお届けしたく、 noteでの発信を本格的に再開することにいたしました。 今の私の「思い」を真っ直ぐに綴っています。 「体の声を聞いてみて心の声も聞こえるから」 ぜひ、こちらのリンクから覗いてみてくださいね。 https://note.com/yogasoma ■ 【重要】椅子ヨガ講師養成講座（第四期） 私のこれまでの歩みの集大成であるこの講座。 実は、2026年3月と8月の開催をもって、 今の形での募集を一旦終了させていただきます。 「自分自身をすこやかに、そしてその和を広げていく」 そんな100年時代を生きるための知恵を、 動画と実技でしっかりお伝えします。 実技講座：3月29日（日）10:00〜16:00（三島市広小路） Zoomフォロー：4月19日（日）10:00〜11:00 早期割引：2月15日までのお申し込みがお得です。