soma2020年6月14日2 分ヨガを伝えることで生まれるコミュニティーの重要性久しぶりに スマップのライブ2002を見て 中居君がオープニングの挨拶で 『楽しいべー楽しいべー みんなで幸せになろうぜい』 と叫んでいたんですよね そこでね あー だからかと 納得したのです これだよなーって
soma2020年6月13日2 分リストラティブヨガ ヴィパリタカラニリストラティブヨガとは 長い時間 そうポーズによっていは15分間ほど かけて 身体に負荷を掛けずに リラックスを得 さらに 周囲と遮断し 身を委ねることで 休息を味わい 終了後は リスタートを切って 今あることに集中していけるという とっても心地の良いヨ
soma2020年5月16日10 分リアルレッスンとオンラインレッスンリアルで会うことがNGとなった今 たとえ 自粛が解除されたとしても 今までと同じ世界には全く戻れないということは そんな私たちだからこそ 身に染みて感じています だからこそ リアルとオンラインのハザマ 悩んでいるかたが多いのではないでしょうか