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我が生涯一片の悔いなし
ラオウ♡の言葉を
座右の銘に
日々ヨガ、ヨガ哲学を実践中♡
日本すこやかヨガ協会 代表理事
ヨガ講師養成・椅子を使ってヨガ講師養成講座開講

プロフィール写真
今まで生きてきた中で
一番かっこつけてます
気さくです どうぞお気軽に
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痛みと上手にお付き合い
彼岸の入りなので
お墓へ
さすが
お寺さん
タイムリーな言葉を
思わず写真に納めさせていただきました

soma
2024年9月19日読了時間: 2分
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【飛び入りOK】重陽の節句だから健康長寿のヨガ・瞑想しましょう!
無病息災
不老長寿を願うこの日に
いっしょにヨガ・瞑想しませんか
本日の夜 お待ちしています
日時 9月9日
10月7日・21日
どちらもご予約受付中でございます
19:15からヨガ 45分間
20:05から瞑想 30分間

soma
2024年9月9日読了時間: 1分
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ヨガと瞑想教室でお待ちしています
どうぞ
ヨガと瞑想で自分で自分を癒しましょう
本日8月26日もあります
お待ちしています
野中夜ヨガ&瞑想教室は
清水町にて
基本的に第二第四月曜日開催しております
が
八月九月は
変則的なスケジュールとなっています
この機会にぜひご参加ください
ぜひぜひお

soma
2024年8月26日読了時間: 1分
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暑中お見舞い申し上げます
【募集中のヨガクラス】
〇清水町夜ヨガ・瞑想教室〇
日時 8月5日と26日
9月2日と9日
どちらもご予約受付中でございます
19:15からヨガ 45分間
20:05から瞑想 30分間
場所 清水町地域交流センター二階和室

soma
2024年8月4日読了時間: 2分
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金メダルを受け取るのはあなたです
何よりも
皆さんが
いや
ヨガに来てくださるあなたが
ヨガをしようと思い
その想いを形にしたことの結果なんですよ
ヨガは実践の科学です
実践しなければ意味がありません
その実践
ヨガをするという行為を選択し
行動をするのは
私ではなく
あなたなんです

soma
2024年8月3日読了時間: 2分
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更年期スマップファンのホルモン数値があがったかのように感じたそんな夜
中居君を呼び寄せ
マイクを持たせ
その後の曲
❝夜空ノムコウ❞で
中居君の背中を押す王子の笑顔
そこで
照れくさそうに
口ずさむ
中居正広
この光景を見て
号泣しないスマップファンはいなかったでしょう
そして
中居君が番組のグランドフィナーレで

soma
2024年7月15日読了時間: 3分
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ヨガのいいところをあげてみよう!その3 血行が良くなりそりゃけっこう
13年目に突入したであろう
認知症予防ヨガクラス
(年数は不確定・スタート年をちゃんと覚えていないのよごめんね)
80代前後の皆さんと楽しむ椅子ヨガクラス
『いつも手が冷たいのよ
でもヨガすると温かいのよ』
そうです
手も心も温かくなるヨガ
最高で

soma
2024年6月9日読了時間: 1分
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ヨガのいいところをあげてみよう!その2 生活スタイルの確立
先日久しぶりにお友達と楽しい時間を過ごしました
そこで
明らかになったのが
なんと
私と彼女では
ライフスタイルが真逆だったのです

soma
2024年6月8日読了時間: 2分
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大人だからこそ夢を語ろう
話してしまったら最後
やらないとね
やりきらないとね
言ってしまって
実行しなかったら
口だけだもん
信用・信頼失います
それを知っているから
もしかしたら
大人は夢を語ろうとしないのかもしれません

soma
2024年6月3日読了時間: 2分
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5/25椅子ヨガINアロマご参加ありがとうございました
裾野市ロコスタジオにて開催された
椅子ヨガINアロマにご参加下さりありがとうございました
イライラが吹っ飛んだ
そんな感想をいただき
嬉しかったです
皆さん 毎日お忙しいと思います
だからこそ
こうやって自分で自分を癒す時間を作ること
本当に大切です

soma
2024年5月27日読了時間: 2分
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50代から必要なスキルは情報力と○○だった
ヨガを伝えることを目指す時に
多くの方は先生になりたい
グル・師匠になりたいと思う方がほとんですが
私はどちらかというと
伝えるだけで幸せだったので
いや今でもそれだけで幸せなので
先生という立ち位置ではありますが
どちらかというと接客業
ホストのような
スナックのママ的な笑

soma
2024年5月21日読了時間: 7分
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【清水町夜ヨガ・瞑想教室参加者募集】急激な変化だから ヨガしよう
清水町夜ヨガ・瞑想クラス
日時 4月22日月曜日
5月13日27日月曜日
19:15からヨガ 45分間
20:05から瞑想 30分間
場所 清水町地域交流センター二階和室
料金 yoga900円
瞑想600円
※ヨガと瞑想両方参加も大歓迎

soma
2024年4月21日読了時間: 1分
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【安心安全にヨガを行う為に】緑内障とヨガ
ポイントは
こうやって
ヨガのデメリットもしっかり理解し
その点を気を付けながら
自分の伝えたいヨガをやるという
独りよがりのクラスではなく
参加者さんをしっかり見て
ヨガを伝えている指導者の元で
ヨガを楽しむことが
とても重要だと思います

soma
2024年4月20日読了時間: 3分
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2月26日月曜日 清水町夜ヨガ・瞑想開催
清水町でヨガと瞑想クラスを2月26日月曜日に開催します
ご予約受付中

soma
2024年2月24日読了時間: 1分
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ひとりでできた!50代のはじめてチャレンジ
職業柄
私は事務職の方に比べれば
声を普段から出しているので
慣れていますが
腹から思いっきり声を出す
みなさん声だしてます?
これが
もちろんストレス発散にもなりますが
自信につながるといいますか
波動が強くなると思ってます

soma
2024年1月25日読了時間: 2分
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野中広小路ヨガ教室参加者さんの声
そんな
広小路ヨガ教室
現在
9時50分からのビギナースヨガクラスは
満席でキャンセル待ちとなっております
11時20分からのやさしいヨガクラスは
残席1名ですので
ご興味のある方は
お急ぎくださいね

soma
2024年1月19日読了時間: 2分
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年を重ねるからこそ素直が一番
自分の心と容姿の真実を捻じ曲げ
現実から目を背けてばかりだと
早期老害確定となります
やっぱり自分をしっかり見る、知る
という作業を怠ってはいけませんと
自分への戒めも含めて思ってます

soma
2023年12月25日読了時間: 3分
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【募集】2023年12月のヨガ・瞑想クラス
書き書き星人なので
新しい手帳にテンションあがります
今年は
いや来年からは
より身軽になって軽やかに行こうと
手帳をコンパクトにしました
という新しいブログ記事を追加しました
トラベラーズノート初心者です
ご教授くださいまし

soma
2023年12月2日読了時間: 2分
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もうそろそろ自分のことを語ろうよ
あなたの歩んできた時間には
あなたの物語があるはず
その物語のラストシーンを決めるべく
そんな覚悟の時間に突入している自分を
薄々と感じるならば
これから先の自身の歩む道や
自分の脚本を
話してもいいんじゃない?

soma
2023年11月18日読了時間: 2分
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ヨガは人生の最強のスキルです。
ヨガ哲学を通じて多くの方をすこやかに!
日本すこやかヨガ協会代表理事、ヨガ講師野中由美公式サイト。
静岡県三島・清水町を中心にリアルからオンラインにてヨガ指導。
養成講座も開講。
穏やかな呼吸穏やかな心で
いっしょにヨガを楽しみましょう。
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