人には必ずいいところがある！

今日の椅子ヨガ

参加者さんから褒められました

『先生の足、いい塩梅で土踏まずがあって

まるで絵に描いたような

きれいな足だなーといつも思っていたよ』

『そうそう！私も』

『え！私も』

『私も』

『私も』

と

足を皆さんから褒められました

足と言っても

その美脚ということではありません

あくまでも

足と足裏

『いつも先生が足首を回したりさ

足の指の動かし方

見せるでしょ

きれいだなーと

惚れ惚れしてたのよ』と

まさかね

この足

もちろん　ペディキュアとか

なんもしていないし

お手入れもさぼりがちではありますが

ただ

この20年間

ヨガでお伝えしてきたことは

自分の足でしっかり大地を踏みしめ

土台を大切に

そこから

しなやかで

たおやかな

ぶれない自分中心軸

軸を持つということ

これは

身体のことだけではありません

身体を使って

心へアプローチ

それがヨガです

ですので

自分の土台と

軸がちゃんとしていれば

なんとかなる

だから

心の土台と自分軸

調えようぜと

ずっと

お伝えして

自分自身も実践してきました

そんな

土台である

足

動かしたり

大地をとらえるという

ケアはしてきたので

うれしいです

ありがとうございます

ホント

人間どこか

必ずいいところは

あるもんです

それが

一見人目に触れないようなところであっても

見てくれている人はいる

お天道様は

必ず見てくれている

なので

大丈夫です

みんなそれぞれの

いいところ

必ず

あります！

そんな自分を

大切にしていきましょう