soma2月11日2 分椅子ヨガご参加者様の感想椅子を使ったヨガ かれこれ 10年以上 皆さんと楽しませてもらっています 途中杖も使った時期もあったり でも基本的には 呼吸法・瞑想まで しっかりとヨガを堪能される時間です
soma2023年12月31日1 分来年もご一緒くださいこの椅子ヨガ 年齢を重ねてもできるヨガ 頑張り過ぎず ポーズでも 筋力でも 柔軟性でもない 心のヨガ この心のヨガを こうやって 理解していただき 継続したいと思ってくださること 本当にうれしいです
soma2023年6月26日2 分88歳の言葉に驚愕 年齢を重ねることは怖くないシニアヨガ 椅子ヨガ はじめませんか? 富士市大運寺ヨガさんでは 第一第三月曜日 14:00から一時間 お一人さま1000円で 皆さんでヨガを楽しんでいます 予約不要で お見えになって下されば大丈夫です 介護予防・認知症予防 もちろん免疫アップもめざしています