昨日は暑かった・・・
まだ６月だよね！？
車の外気温を見ると
びっくりです
で
今日は案外と朝から涼しいので この気温差は
昨日も一緒にヨガを楽しんだ大先輩方が
アップダウンが激しくて 体調きついわあ～と言っていたのを思いだします
いやいや 超後期高齢者の皆さんもこの暑さ厳しいと思うのですが
もうひと世代もツライのです
そう何度もここでも話題にしてます
わたくし閉経前後ど真ん中更年期世代でございます
いやあ～暑くて暑くて たぶんですね 皆さんの暑さ×5０パーセント増し
今まで会社のクーラー戦争では
設定温度を上げる派でした
が
一転 完全なる 下げる派に寝返ってます
いや たぶんあの戦いにピリオドを打つことができる
部長と１９度設定のクーラーの中 今なら笑顔で握手となるでしょう
そんな中
レッスンのあと 親友とイタリアンへランチ
これがね 駐車場から お店までの道のり 砂漠に感じます
日傘 サングラス ノースリーブで歩いたにも関わらず
完全にゾンビ状態でお店に到着(笑)
おいしいパスタとやさしいドルチェをいただいて完全復活です
何よりも たわいもない 楽しいおしゃべり大切ですよね
話題は やっぱり この更年期
人それぞれ症状は異なるので へーへーへーの連続
ちょっと先輩になると 三年くらい 血圧が高くなったり低くなったりの感覚だったり
手足の痺れ 気分の落ち込みもあるそうです
スマホが異常に熱くなるように首の裏が熱くなり
抜け毛と白髪のみの症状という私ですが
落ち着いたら また検査に行ってみようと思ってます
ヨガをしているのに！病院に行くんですか？！と
言われますが 行きますよ(笑)
自分でできる範囲のことをやっていても
人間は自然の一部
永遠の命ではないので 衰えは当たり前
なので 定期点検は必要だと思ってます
もちろん だからと言って 自然の流れや 自分のできること 食生活を
おろそかにする訳ではありません
以前 お友達が
４０代に入る前にヨガと出会って良かった
というか
女子は必須と言ってました
これ 私も同意です
ちょうど
いけいけゴーゴー
全てを若さで乗り越えた時代から 陰りを認めざるを得ない世代への変化の時期
その衰えていく自分の予兆にどう対応するか
いやだ いやだ あたしゃ認めないよ と
若くいたい！ 健康じゃなきゃ！ これが出来なくなるなんて許せない！
抗えば 抗うほど 何かに執着してみたり 周囲のせいにしていく
そうやって自分以外のまわりのことにばかり目がいけばいくほど
自分の心は疲弊していく
ヨガは 身体を使って 呼吸を感じ 自分の内側を観る習慣 内観することで心が落ち着き
抗わずに 受け入れることの心地よさを内側から感じる
若い頃より 体重が増えていたとしても
軽やかに生きられるようになる
そんな風に感じてます
でもね・・・
ここからは完全なる わたくしの持論ですし 医学的根拠というよりも
感想ですのであしからず
私も親友も 今年に入って 愕然と症状を感じるようになりました
緩やかに描いていた曲線が
真っ逆さま 急降下に落ちるエストロゲン
いや 枯渇
なんだろ・・・
そう 年に二回のスマップコンサートがなくなってしまった
これね 大きいと思うんですよ！！！！！
コンサートが近づくと 自然と痩せ
肌艶がよくなり
なんだかわからないけど ホルモンが分泌されていることは 感じてました
剛以外考えられない を
まるで呪文のように唱え
きゃー ぎゃーあ♡ 倒れこむほどのカッコよさに酔いしれる
いかかですか 更年期世代のスマップファンの方！
更年期は エストロゲンというホルモンの減少による症状が現れるのは
皆さんもご存じのはず
そのホルモンに関連していると言われているのが オキシトシン 恋愛ホルモンであります
なので
よくエア恋愛は女性ホルモンにいいと聞きますよね
これで女性は美しくもなると
これね ホント大切だと思っています
実際 エグザイルのライブに行くようになって 閉経していたのに 復活したという話も聞きました
グッジョブ！ＴＡＫＡＨＩＲＯ！さすがです
そういえば １０数年前は ヨン様をはじめとする 韓流四天王
少し前は 独身貴族のマシャ
時代それぞれにエア恋愛を担う方がいたと思うんです
そして
日本の女性は美しい と某ＣＭではありませんが
その美しさの秘密を担っていたのも
スマップ
不倫は悪の昨今
実際の恋愛は難しいし
どうなんでしょう 結婚していないアタシが言える立場ではありませんが
旦那様と今でもラブラブという方とは 残念ながら なかなかお見かけしない
復活する東方神起は世代的に もう少し若い方へのエストロゲンフォローに期待
工さんだけでは荷が重すぎる
超高齢化社会突入の 今 日本の医療費削減は まったなしの状態
なのに
更年期障害で医療費増えたら どうするんだ日本！
スマップ再結成したら 色んな効果があるのにと真剣に思います
経済効果は 今でも個人の活躍に対してだけで スマノミクスが発動する貢献ぷりですが
医療費削減にも いや 更年期の私たちの健康も スマップは支えていたんです
国が動いてもいいレベルかもよ
なんて
冗談なのか本気なのか 狂気なのか正気なのか
判断は最後まで読んで下さった方のご判断で(__)
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