ヨガを行うようになって
体重が15㌔減りました
ホントです
15年前
会社の制服のサイズが17号になり
健康診断で
これ以上いったら 確実に・・・と言われ
お医者様から
すすめられたのが
水泳
太極拳
ヨガ
でした
身長159センチ体重70キロで
水着を着る気にはならず
残念ながら1年半行った太極拳では
体重計の針が動かず
じゃあ
近所で教室やってるから
仕方ない
ヨガするかと
渋々通ったヨガ
何をやっても
痩せなかった私が
そうなんです
ヨガをするようになって
体重が減ったんです
ヨガで痩せたんです！
と
何か
ユーチューブで最近頻繁に流れるCM
ダイエット広告かい！？
という
内容
ですが
これ
私の実体験です
事実です
今まで何をやっても体重計の針が動かなかったのに
するっと
少しずつ減っていく肉
軽くなっていく自分が信じられず
ヨガって何？！
いったいヨガってなんなのさ？！
なんで痩せたの？
なんでこんなに心と身体が
軽くなって楽になったの？
もう少しヨガを知りたい
レッスンから
もうちょっとヨガを深めたい
今の私があるのは
そこが出発点だったのです
いかがですか？
皆さんも
クラスでヨガを受けて
もうちょっとだけ
ヨガを深めたい
知りたい
そんなふうに思ったことありませんか？
そんな方に
ご満足いただけるクラス
9月に開催します
仕組みがわかると
さらに楽しくなります
広がります
日本すこやかヨガ協会
ヨガ1では
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座学1時間
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座学ではヨガの健康効果 歴史 種類 呼吸法 哲学
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◇結論
知りたい気持ちを大切に