穏やかな呼吸　穏やかな心で

本日1月19日（月）、 清水町地域交流センターにて ヨガ＆瞑想クラスを開催いたします！ 予約不要ですので、 「仕事帰りに少し体を動かしたいな」 静かな時間を過ごしたいな」と思い立った時、 そのまま会場へお越しください。 ヨガだけ 瞑想だけ もちろん両方参加でも大丈夫です。 ※現在のところ 満席で入れないということは ありません。 初心者の方も、男性の方も大歓迎です。 あなたのスタイルで、心地よい時間を共に過ごしましょう。 〇1月のスケジュール詳細〇 毎週月曜開催（※祝日・施設都合等はお休み） 1月19日（月）：本日開催！ 1月26日（月）：開催いたします 〇【重要】2月のスケジュールについて〇 2月は施設の都合により、 開催日が変則的となります。 カレンダーをご確認の上、お間違いのないようにお越しください。 2月 2日（月）：開催 2月 9日（月）：施設都合のためお休み 2月16日（月）：開催 2月23日（月）：祝日のためお休み ※2月は計2回のみの開催となります。 限られた機

2026年のスタートに 「目標地点」を作ると、スムーズに一年を歩めます。 心と体を調えるヨガと瞑想の時間。 ぜひ、一年の始まりにお越しください。 現在のところ、予約なしで開催しています。 満員でご参加いただけなかったことは 一度もございませんので、 どうぞ当日そのまま会場へお越しください。 〇クラス詳細〇 毎週月曜開催 （※祝日・施設都合・お盆・年末年始はお休みとなります） 【1月のスケジュール】 1月 5日（月）：新年スタート！開催いたします 1月12日（月）：祝日（成人の日）のためお休み 時間 ヨガ：19:15〜20:00 瞑想：20:05〜20:35 （ヨガのみ・瞑想のみの参加も大歓迎です） 会場 清水町 地域交流センター 2階 和室 をお借りしています （駐車場あり。満車の時は図書館前もご利用いただけます） 参加費 ヨガ：900円 瞑想：600円 定員 ヨガ：10名 / 瞑想：15名 （※予約不要ですが、定員に達した場合は先着順となります） 持ち物 水分

〇椅子を使ってヨガ講師養成講座 2026年度は8名限定で開催 現行カリキュラムは来年度で終了となります 「いつか」 と思っていた方は ぜひ来年のチャンスを掴んでくださいね 日程が決まりましたら またアップしますので 受講希望の方は いましばらくお待ちください

夜ヨガ＆瞑想教室IN清水町 〇クラス詳細〇 毎週月曜開催 （※祝日または施設の都合により休講あり お盆・年末年始もお休みがあります） 時間 ・ヨガ　19:15〜20:00 ・瞑想　20:05〜20:35 （ヨガだけ・瞑想だけの参加もOK） 会場 清水町 地域交流センター 2階 和室 を お借りしています 駐車場あり 満車の時は図書館前もOKです 参加費 ・ヨガ　900円 ・瞑想　600円 （両方参加も可能です） 定員 ・ヨガ　10名 ・瞑想　15名 ※予約不要 （定員に達した場合はご参加いただけないことがあります）

12月14日に対面講座開催いたします 第3期椅子ヨガ講師養成講座 募集を終了いたしました たくさんのお問い合わせ 誠にありがとうございました 次期 2026年限定8名様にて開催決定 今回 日程が合わず見送られた方へ 2026年限定8名様にて 次回開催を決定いたしました

清水町地域交流センター 和室を お借りして 毎週月曜日 夜19：15から45分間ヨガ 900円 20：05から30分間瞑想 600円 にて開催しています 清水町夜ヨガ瞑想教室ですが 祝日はお休みです １１月２４日はお休みですので ご注意ください １２月は２９日はお休みですので ご注意ください 年末ですもんね ではでは １２月１日にお会いしましょう♡

１０月２日木曜日の夜１９時から１時間 眠りたい夜のヨガ講座を開催します 場所はイーラde沼津校 静かな空間でヨガニドラと やさしい呼吸法を通して 自分をゆるめる時間です 布団の上でもできるヨガだから ポーズが苦手な方も 初めての方も安心してご参加いただけます 眠れない夜にそっと寄り添うようなヨガです

〇野中清水町ヨガ＆瞑想教室   やさしいヨガ 時間　１９時１５分から４５分間 料金　９００円   簡単瞑想 時間　２０時５分から３０分間 料金６００円   場所 清水町地域交流センター二階和室を お借りして行っています ※地域交流センターの駐車場使用可

清水町夜ヨガ・瞑想クラス 日時 2024年12月9日・23日 2025年1月６日・２０日 2025年2月3日・17日              どちらもご予約受付中でございます １９：１５からヨガ　４５分間 ２０：０５から瞑想　３０分間 場所　清水町

椅子を使ってヨガを教える人になりませんか？２０２４年の１２月！今年最後の大仕事を！お待ちしています。参加者募集中です

２０２５年 団塊の世代が後期高齢者である７５歳となり ６５歳以上の人口も大幅に増加 何より 気付けば 私自身も５６歳となります  だから椅子ヨガの先生になりませんか？

無病息災 不老長寿を願うこの日に いっしょにヨガ・瞑想しませんか   本日の夜　お待ちしています     日時　　９月9日　 　　　　１０月７日・２１日 どちらもご予約受付中でございます 　　　１９：１５からヨガ　４５分間 　　　２０：０５から瞑想　３０分間

真剣に思うんですよ 私達はこの酷暑や突然の雨が 災害ではなくなる世界に突入しているのではないかと・・・ この変化に対応すべく 生きていく いや 対応できるから今生にいるのか なんて思ったもしています だから この自然界・地球の変化に 心が不安定にならないように

元気って 無理やり明るくしたり ハッピースマイルと 口角を強制的にあげることでもなく 重だるい気を減らして　減気 気を調えて元の気に！　元気 そして 自分の機嫌が良くなることだと思います ヨガで元気♡ 元気があればなんでもできる 真理だと思います

清水町夜ヨガ・瞑想クラス   日時　５月１３日、２７日 　　　６月１０日、２４日　 　　　月曜日 　　　１９：１５からヨガ　４５分間 　　　２０：０５から瞑想　３０分間 場所　清水町地域交流センター二階和室 料金　　ヨガ　９００円 　　　　瞑想　６００円

５月２６日からはじまる養成講座 参加者募集しています 不明点がある方 迷っている方がいらっしゃったら 個別説明会　ズームで行いますので お気軽にご連絡くださいね

５月２６日より リアル講座２０時間 ズーム講座２０時間 合計４０時間の １２月１日まで ヨガ講師養成コースを開催します   今回で第三期となります   あなたもすこやかを伝える人になりませんか  

そろそろ ぼちぼち ヨガの智慧で 体と心も いや魂までも すこやかになる そんなヨガを伝える ヨガの専門家 ヨガの先生になる学び いかがでしょうか 次のフェーズへ

〇清水町地域交流センター和室 　9月25日 10月2３日の月曜日 ※基本毎月第二第四月曜日開催 祝日や町の行事がある場合は休み 19：15から45分間ヨガクラス　900円/1回 20：05から30分瞑想瞑想　600円/1回 ヨガだけでも 瞑想だけでも もちろん両方参加も

アロマのかほりの中 ヨガを楽しむ 4月から裾野市にあるロコスタジオさんで 毎週金曜日 13：15から45分間 担当しております これが本当に皆様 楽しんでくださっているんですよ