10/2沼津開催　眠れない夜にそっと寄り添うヨガ

みなさん眠れていますか？

眠れない夜があるときは

それだけで自分を責めてしまいます

私にも

そんな夜はあります

それはきっと

心と体ががんばりすぎている

サインなのかもしれません

１０月２日木曜日の夜１９時から１時間

眠りたい夜のヨガ講座を開催します

場所は SBS学苑イーラde沼津校

静かな空間でヨガニドラと

やさしい呼吸法を通して 自分をゆるめる時間です

布団の上でもできるヨガだから

ポーズが苦手な方も

初めての方も安心してご参加いただけます

眠れない夜にそっと寄り添うようなヨガです

がんばる日々の中でふと立ち止まりたい方へ

人生１００年時代最後まで自分の足で歩きたい方へ

心と体をほどいて深い呼吸を取り戻すそんな夜を

ご一緒できたらうれしいです

講師は私

野中由美

受講料２２００円管理運営費１１０円

持ち物はタオル飲み物動きやすい服装更衣室あり

お問い合わせは SBS学苑イーラde沼津校まで

電話０５５-９６３-５２５２

実は

現在夜のクラスは

地元でしか開催していませんし 沼津は何年ふりだろう 近いのに遠い場所

ですので

沼津で しかも夜開催はとてもレアでございます

どうぞ

この機会に

眠りたい夜のヨガで自分を癒す時間をどうぞ

写真は9月７日の朝刊

静岡新聞見たよと声をかけてくださって

ありがとうございます