soma2023年11月17日2 分黙想からの瞑想習慣空手とヨガ どちらも道だと思っていますし 呼吸肝だし 精神統一だし で 気が付いたのです そう 空手は 礼に始まり礼に終わる 必ず最初と最後に黙想をするんですよ
soma2022年8月8日2 分【募集】9月より清水町月曜夜ヨガ・瞑想教室は毎週開催9月より 月曜夜クラスを増設します 毎週月曜日夜ヨガ、瞑想クラス ◎ヨガクラス 19:15-20:00 800円 ◎瞑想クラス 20:05-20:35 500円 清水町地域交流センター和室にて