【参加者募集】休み下手の私たちだから瞑想とヨガをIN清水町

晴れて心地のいい三連休でした

皆様はいかがおすごしでしょうか

それに今は春休みですね

春休み

ゴールデンウィーク

夏休み

今年は秋にも大型連休もあるし

冬休みと

以前に比べてお休みが多くなりました

でも真面目な日本人

お休み下手のように思います

休みも全力に過ごしすぎる

休みを他の人の為に使う

休みむことに罪悪感

休みを持て余す

そんな私達だからこそ

日頃から自分の心と身体を休ませる

ヨガや瞑想というスキルを身に着けるのことに

向いているんだと思います

長く休むことが苦手ということなら

短く休むことは得意なはず

それに

少しずつ暖かな気温になってくると

寒さで凝り固まっていた

心と身体も少しずつほぐれてきます

何かをはじめたい

そんな想いも自然と浮上してくる

ぜひそのあなたの自然な感覚を大切にして

答えてみましょう

本日

野中主宰の清水町夜ヨガ瞑想教室開催します

毎週月曜開催

※祝日・施設・講師都合等にてお休みもありますので

詳細をご確認ください

〇3月のスケジュール詳細〇

3月23日（月）：本日開催！

3月30日（月）：お休みです

〇4月のスケジュールについて〇

毎週月曜日開催します！

〇5月のスケジュールについて〇

５月４日のゴールデンウィークはお休みです

他は開催します

〇クラス詳細〇

■時間

ヨガ：19:15〜20:00

瞑想：20:05〜20:35 （ヨガのみ・瞑想のみの参加も大歓迎です！）

■会場 清水町 地域交流センター 2階 和室をお借りしています。

（無料駐車場あり。満車の時は図書館前もご利用いただけます）

■参加費

ヨガ：900円

瞑想：600円

■定員

ヨガ：10名 / 瞑想：15名 両方参加ももちろんOKですよ

※予約不要。定員に達した場合は先着順となります

予約なしで開催して満席でお帰りになったという方は

今までありません

ただここのところお問い合わせも多いので

そちらはご了承ください

■持ち物

水分補給の飲み物

ヨガマット（貸出はございませんのでご持参ください）

■対象 女性も男性も、年齢も経験も問いません。

初心者の方も、どうぞ安心してご参加ください。

日々の葛藤や忙しさの中で、ふと立ち止まれる場所。

私は、試練を乗り越えようとするあなたの“良き仲間”として、

ヨガ・瞑想を通じてそっと寄り添いたいと思っています。

誰にも気兼ねせず、自由な心で。

今夜、会場でお会いできるのを楽しみにしています！

講師：野中由美