予約不要で参加できる、月曜夜の瞑想クラス

「瞑想がすごく良かったです」 本日のヨガ＆瞑想クラスでのご感想、 ありがとうございます。 私もとても嬉しいです。

実は私自身も感じていました。 毎朝一人で行う瞑想と、 皆さんとご一緒する瞑想——その感覚はまるで違います。

一人なのに一人じゃない感覚 一人じゃないのに一人の感覚

この不思議な空気に包まれることで、 自然と集中が深まり、 静かな連帯感が生まれるのです。 そんな感覚に身を委ねる時間を、ぜひご体験ください。

〇ご案内

7月より、 ヨガ＆瞑想クラスは予約不要でご参加いただけます 瞑想のみのご参加も大歓迎です 瞑想は定員が拡大され、 より多くの方にご参加いただけるようになりました どうぞ気軽にお越しください

瞑想をした夜、 そして翌朝 感覚がふと変わるのを、 きっと感じていただけると思います。 「生まれ変わったようだ」 とおっしゃる方もいらっしゃいます。 その変化、あなたもぜひ。

〇月曜夜のクラス

【やさしいヨガ】 時間：19時15分〜20時00分（45分間） 定員：10名 料金：900円 開場：18時45分（レッスン開始までにお越しください）

【簡単瞑想】 時間：20時05分〜20時35分（30分間） 定員：15名 料金：600円 20時までにお越しください

ヨガと瞑想、 どちらかのみの参加もOKもちろん、両方ご参加も歓迎です

〇開催スケジュール

7月：7日（月）、14日（月）、28日（月） 8月：4日（月）、18日（月）、25日（月）

〇会場

清水町地域交流センター 2階 和室をお借りして開催 ※駐車場あり

※予約は不要ですが、 定員に達した場合は ご参加いただけない場合がございます

暑さが本格化するこの季節、 心と体をゆっくり整える夜のひととき。 ヨガと瞑想で、内側から元気に、しなやかに。 皆さまのご参加を、心よりお待ちしております。