【更年期 パンパンやで】年齢を重ねるってこういうことか…最近の実感です～前編

急激に寒さが厳しくなりました 更年期には骨身に染みる今日この頃 いかがおすごしでしょうか だいじょうぶよ 年齢重ねるって 素敵なことよ というのもある意味事実ではありますが

いやいやどうして 良いも悪いも全てこの世は表裏一体

その表裏一体のどちらかだけに フォーカスするから辛くなるのだと思います

これすなわちまさに ヨガ

ヨガは平等の境地ですから

なので この更年期 いやこれからまだまだ 生きなくてはいけない人生100年時代を

私達50代が 生きて 生きて 生きて 生きるには

やっぱりヨガって いいよなと思っている 今日この頃であります

目の前にある現実で 生きてきた経験が 生かされる喜びとともに

日々増していく 身体の不具合には 正直驚きです

あそこの修正 よし大丈夫か と思ったら次はそっちと 完璧YES！！！！ という日があったら 人生最高の日だと思えます

でも これからはまだまだ 下り坂を歩いているわけであり

かといって 身体が自然に 若い頃に戻るということはありえません

みなさんは 鏡をみますか

この鏡も 昔はルンルンと化粧していたのが

今はあーーーーーうそ～ん

ここにもシミか えーありえないくらいの毛穴開き

いつの間にか 顔半分がブルドックちゃん

そして 私は上田晋也か うんちく王か とツッコミを入れたくなるような額のしわ

鏡に映る容姿の変化に 自分じゃない人だと思いたくなります

でも自分です

そんな自分 ありのまま あるがまま受け入れる

で じゃあどうするかなんですよね

もちろん いろんな対応があると思うのですが

まずはこの目の前の 上田晋也をいとおしく感じることが大切です

我慢するではございません

仕方ないと あきらめるのも違います

はたまた こんなの嫌 だめというそんな思いからの

不安まみれは 真実を見えなくさせるので

ちょっとした情報に流されて あとであーーーーやらなきゃよかった と後悔となり

また自分を責めての スパイラルにはまってしまいます

なので まずは鏡をみる そこから 私は はじめました

そうなるとなんだか愛らしい

なので 野中は 現在あんまり化粧していないであります

受け入れている というよりも 納得している

勘違いはしないでくださいね

高市さんと一緒で 韓国コスメ大好きですし お化粧は身だしなみだと思っているので

少々はたしなみます

でもそこに依存とかはないんですよ

ということで

お見苦しいかとは思いますが

こんな感じで

日々すごしております

まだまだ きっと皺もシミも増えていくでしょう

でもそれも私

そんなヨガの境地です ～次回のブログに続きます～