気づけばヨガと２０年
自分でもびっくりしています
継続ができない
社会人になってから
ひとつの場所にいることが苦手で
だから
会社という大きな組織も
小さな組織の結婚も苦手で
だったらせめて
働き方は短期で行える派遣が向いているかもと派遣で働いてみたり
でもやっぱり広告業に戻ったり
そんなこんなの紆余曲折から
あー
あたし
やりたいなあ
でも
あたしなんかにできるわけない
と思いながら
勇気を出して飛び込んだヨガ
そこから
ヨガを生業となって・・・
まさかこんなに長く
ヨガとお付き合いしているなんて
自分でもびっくりです
もちろんまだまだこれからではありますが
少しだけ
２０年選手として
ちょっとだけ
これからヨガを目指したい方
ヨガの先生になりたい方
ヨガの先生になったけど
なかなかお仕事につながらない方
そんな方に
アドバイスなんて言ってしまうと
おこがましいですが
何かヒントになったら♡
一番は
やっぱり
ヨガをご自身がやることが大切です
ヨガを教える回数を増やして
自信をつける
という方もいますが
まずそれよりなにより
自分自身がヨガを実践しているかどうか
ここだと思います
ご存じの通りヨガの道はいろいろあります
バクティヨガ
今 お子さんがまだ小さくて
生徒さんへの指導はできなくても
あなたは日々無償の愛というバクティヨガを実践されています
ハタヨガ
朝目が覚めたら
ジャラネイティを行い
しっかり浄化をして体を使うヨガ
太陽礼拝・呼吸法・瞑想と
がっちり行うでもいいと思います
ジニャーナヨガ
体調が今そんなにすぐれない時には
ヨガの本を読んで知識を学んだり
ジニャーナヨガを実践すればいいですし
カルマヨガ
時間がないという方は
ご自身のお部屋の掃除をするだけでも
いいと思います
結果を気にせずに行為を行う
そして
ラージャヨガ
朝、目覚めにノートに思いを書いてみる
夜、寝る前に目を閉じて感謝してみる
仰々しく瞑想をするという時間がとれなくても
そうやって
心静かに集中しご自身の心とつながる
瞑想のヨガ
今のあなたができること
今のあなたが歩めそうなヨガの道を
奇をてらわずに
コツコツと実践することが一番だと思います
そうやって
少しずつ実践している自分を
自分自身が知っているから
自身を信用できて
結果ゆるがない自信になるんだと思います
あれもこれもと
手を出したくなったり
思うように動けない自分を責めたり
わかります
私もそうでした
でも結局
自分にできることは
そんなに多くないし
時間もたっぷりあるわけではありません
色んなところに穴を掘るよりも
一か所を掘ってみたほうが
より深くなるように
無理をせずに今自分がやれることをやっていけば
深みがましてきます
どうぞ焦らず
ご自身がまず
ヨガを実践してください
焦らずヨガの道歩んでいきましょう
応援しています
